비비르 PT 부천중동점

4년 만에 헬스PT 도전한 새싹 헬린이 운동 일기 안녕하세요 이웃님들! 네이버 인플루언서 @하은 이에요 - 제가 드디어, 미루고 미루던 끝에 헬스 PT를 다시 시작하게 됐답니다 사실 2020년 코로나 시즌에 내돈내산으로 10회 받았던 피티가 처음이자 마지막이었어요 그...

신중동PT 비비르 재활 운동 헬스 피티 등록 후기 안녕하세요 이웃님들 네이버 스포츠 인플루언서 @하은 이에요 - 새해를 앞두고 영하권 날씨가 지속되고 있죠? 때문에 요즘 독감도 유행이라 그러는데, 건강 관리와 면역력이 참 중요하다고 느꼈어요 그래서 새해부터는 건강하게 ...

헬스 초보 근력강화 도전 : 부천PT 비비르 오운완 안녕하세요 이웃님들 네이버 스포츠 인플루언서 @하은 이에요 - 비록 눈도 자주 내리고 날은 추웠지만, 모처럼 황금 같았던 설 연휴를 보냈어요 한 주동안은 집에서 푹 쉬며 맛있는 명절 음식을 즐기다보니까 저도 모르는 사...

솔트킴의 감칠맛나는 웨이트 트레이닝 신중동에서도 시작했어요! 웨이트 트레이닝은 깊게 파면 팔수록 감칠맛도 진해지는 운동입니다. 근육, 힘, 마음 모든 면에서요. 그래서 억지로 공부하는 게 아니라 좋아하는 걸 파고들다보니 공부도 지속하게 되었는데요! 그러다보니 정보글을 ...

겨울운동루틴 : 런지 자세로 강한 하체 만들기 안녕하세요 이웃님들 네이버 인플루언서 @하은 이에요 추운 겨울에도 운동은 포기할 수 없죠 ! 하지만 오늘처럼 갑자기 눈이 오거나 날씨가 급격히 추워지면 외출이 힘들 수 있잖아요 이럴 때 실내에서 맨 몸으로도 할 수 있는 효...

감칠맛을 내는 트레이너 솔트킴이 신중동에서도 PT를 시작했어요! 웨이트 트레이닝은 깊게 파면 팔 수록 더욱 매력적인 운동입니다. 운동과 몸에 대한 공부도 처음에는 최소한의 전문성을 기르기 위함이라는 목적이었습니다만 대부분 흥미를 느끼는 분야는 자발적으로 탐구하게 되죠?...

겨울에도 웨이트운동이 필수인 이유 : 랫풀다운 자세 & 롱풀 루틴 안녕하세요 이웃님들 네이버 스포츠 인플루언서 @하은 이에요 혹시 겨울이라고 웨이트 운동을 쉬고 있진 않으신가요? 날씨가 추워지면 야외 활동이 줄어들면서 자연스럽게 운동량도 줄어들기 쉬운데요 하지만 근력 ...

저희 비비르PT 신중동점은 사단법인 비비르 협회가 직접 운영하는 전문 직영 PT 센터입니다. 모든 강사님들께서는 트레이너 자격과 풍부한 경력을 갖춘 협회 소속 전문가들로, 회원님께서 안심하고 운동에만 집중하실 수 있도록 최상의 환경과 체계적인 지도를 제공합니다. 저희는...

불가리안 스플릿 스쿼트 자세, 효과, 변형동작까지 여기서 다 알려드려요! 안녕하세요! 감칠맛을 내는 트레이너 솔트킴입니다. 불가리안 스플릿 스쿼트 밈 오늘 소개할 하체 운동인 불가리안 스플릿 스쿼트는 해외에서 여러 밈이 형성되는 운동이기도 합니다. 왜냐! 매우매우매우 ...

"무겁게만 든다고 운동 잘하는 거 아닌데..." "왜 평생 한 번뿐인 관절을 저렇게 혹사할까?" 혹시 랙 풀(Rack Pull) 하는 분들을 보며 속으로 이런 생각 한 번쯤 해보셨나요? 안녕하세요! 감칠맛을 내는 트레이너 솔트킴입니다. 사실 그런 반응이 나오는 것도 이...