아지트짐
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블로그 리뷰
안녕하세요 오늘은 많은 회원님들의 질문.. 바로 식단안하고 운동만 해도 되냐는 질문입니다!! 투잡은힘들엉 과연 운동만 열심히 하면 끝일까요? 웨이트 트레이닝을 시작하면 가장 많이 듣는 말 중 하나가 "운동 후 단백질 꼭 챙겨 드세요."라는 이야기입니다. 체중X1.6~2...
아지트짐, 소사 헬스 입문자부터 마니아까지 만족할 수 있는 공간! 헬스를 꾸준히 다니고 싶다는 마음은 늘 있었지만, 막상 등록하려 하면 시설이나 분위기 때문에 망설이게 되는 분들 많으시죠? 저는 지난 한 달간 아지트짐을 다니면서 그 고민이 완전히 사라졌습니다. 첫인상부...
안녕하세요 !! 소사 아지트짐 김대현 트레이너입니다. 104KG > 66KG 오늘은 저의 다이어트 과정 및 과거 104KG 고도비만에서 부터 보디빌딩 대회를 나가기 위한 준비 과정을 담아보겠습니다 ! 누구나 다이어트 경험은 많지만 실패를 합니다 . 저 또한 마찬가지 똑...
헬스장 처음 왔는데 PT 꼭 받아야 할까요? 안녕하세요! A부터 Z까지 당신만의 아지트, 아지트짐입니다! 헬스장을 처음 등록하면 가장 먼저 드는 생각이 있습니다. "혼자 해도 되지 않을까?" "PT 안 받으면 운동 못 하나?" "괜히 비싼 거 아닌가?" 실제로 상담할 ...
부천 소사 아지트짐의 장점과 추천 이유 헬스장을 선택할 때 가장 중요한 것은 운동 환경과 편의성입니다. 제가 최근 방문한 부천 소사 아지트짐은 이런 부분에서 상당히 만족스러웠는데요 특히 처음 방문했을 때의 첫인상, 다양한 시설, 그리고 실제로 다니면서 느낀 장점들을 중...
[헬스장] 아지트짐 "시설이 매우 깔끔하고 직원분들 친절하십니다!! 주차공간 편리하고 기구도 최신식에 종류도 많습니다! 일일권도 합리적인 가격이고 결론적으로 운동하기 너무 좋아요!!" 이 한 줄 리뷰… 아지트짐 ◆ 아지트짐 · 헬스장 헬스장 찾는다면 아지트짐 체크 안녕...
안녕하세요 오늘은 PT 받고 나서의 변화! 비포 에프터 입니다!! 몇달 전 친구가 PT 해달라길래 “너 3일 하고 도망갈 거지?” 했는데 진짜로 꾸준히 해서 내가 더 당황 중ㅋㅋ.. +탄수화물 사이클링으로 진행 우선 before 너 술배 어쩔래 보시다...
안녕하세요!! 운동은 꾸준히 하는데 살이 잘 안 빠지는 분들 많으시죠? 대부분 이유는 하나입니다. 식단입니다. 운동보다 식단이 더 중요하다는 말, 괜히 나오는 게 아닙니다. 제가 관리해드리는 회원님들 식단 한번 보시죠 어떤식으로 하냐면!? tmi지만 두달만에 -10k...
안녕하세요. 부천 소사동헬스장 아지트짐(AZIT GYM) 입니다. 2024년 새해가 밝았습니다. 새해 복 많이 받으시고, 올 한 해도 하시는 일들 모두 술술~ 잘 풀리셨으면 하는 바람입니다 :) 많은 분들이 신년을 맞이해 새로운 마음으로 다양한 목표를 잡으실 텐데요, ...
AZIT GYM 위치 경기 부천시 소사구 경인로 392번길 46 지하 1층 전화번호 0507-1364-1857 ️ 운영 시간 월-금: 5:00~23:00 토-일: 5:00~18:00 1,3,5번째 일요일 정기 휴무 ️ 주차 4시간 지원입니다. 저는 보통 밤늦게 가거나...