리턴피티스튜디오

감기에 걸려 병원에 가면 물많이 드시고 잠푹주무시고 밥이랑 약드시고 쉬세요 과로로 병원에 가면 스트레스가 병이에요 여행도 가고 맛있는거 드시며 쉬세요 병원에 가면...잘먹고 잘자고 잘쉬라고 한다 그렇죠 기본인거죠 ..자고 먹고 모든일에는 기본이 중요해요 일에도 건강에도...

경기 성남시 분당구 느티로 16 젤존타워1 수인분당신분당정자역 5번 출구에서 164m미터 찾아가는길 정자우체국 맞은편 젤존타워 1차 306호 영업시간 월요일 06:00 - 23:59 평일 06:00 - 23:59 매일 06:00 - 23:59 화요일 06:00 - 23...

저의 취미 생활을 또 하나 소개 해 드리려고 합니다~ㅎㅎ 너무 늦게 올려 죄송하지만요 ㅠ 제가 여름에 취미 생활로 하는 웨이크보드 입니다~ 힘들거나 스트레스가 쌓이면 축구 말고 빠지로 자주 가거든요~ 근데 21년과 22년은 많이 가질 못했네요.....요즘에는 워라벨 시...

안녕하세요 리턴PT 김효인 트레이너 입니다~ㅎ 벌써 11월이 지나고있네요~ㅎ 정말 오랜만에 포스팅 하는것 같아요 ㅠ 블로그를 너무 소홀히 해서 죄송한 마음뿐이네요 ㅠ 22년이 이제 한달밖에 남지 않았어요~시간이 너무 빠르게 가는것 같네요!! 겨울에 열리는 최초 월드컵으...

안녕하세요 리턴PT 김효인 트레이너 입니다. 이제 겨울이 시작인듯 날씨가 많이 추워졌네요~벌써 12월의 반이 지나고 22년 달력이 한장 남았네요~ㅎ 우리나라 축구 대표팀의 16강 정말 대단하고 열심히 뛰어준 선수들 너무 감동입니다. 열악한 환경에서도 최선을 다해준 대표...

어느덧 4월 중반이네요~ 지난주에 벚꽃이 만개해 봄내흠을 느끼해줬네요~ㅎ 코로나로 봄 행사를 못한지 3면째....ㅠ 언제쯤 실외 마스크 벗을수 있을지.... 오늘은 봄비로 기지개를 펴는 새싹들과 초록초록 올라오는 나무들은 반가울것 같아요~ㅎㅎ 오늘 포스팅 할 회원님은 ...

안녕하세요 리턴 효인쌤입니다. 벌써 5월의 중반이 지나가고 있네요~ㅎ 요즘 날씨가 너무 좋아 어디론가 떠나고 싶다는 생각이 많이 드네요~하지만 현실은 ㅠ 인원제한이 풀리면서 회식과 모임이 많아 지시더라구요~마스크 제한도 빨리 풀려서 편하게 다니고 싶네요 ㅠ 이번 여름 ...

안녕하세요 리턴PT 효인쌤 입니다~ 무더운 여름이 지나고 선선한 가을이 왔네요 이제는 아침 저녁으로는 제법 쌀쌀한 기온 이더라구요~ㅎ 아침 저녁으로 탄천에 운동하시는 분들이 정말로 많이 계시더라구요~ㅎ 하지만 아직도 마스크를 쓰고 해야하는 안타까운 현실이 너무 지칩니다...

안녕하세요 리턴 효인쌤 입니다. 벌써 22년 1분기가 지나는 3월 말일 이네요~ 코로나 시국으로 너무 힘든 시간을 보낸지가 2년이나 흐르고 코로나의 피로감이 쌓일대로 쌓여 있는 시기인듯 합니다. 저 혼자 힘든 시간을 보내고 있는게 아니니 코로나로 힘든 시간을 보내시는분...

안녕하세요 리턴 효인쌤 입니다. 정말 오랜만에 포스팅 하는것 같네요....ㅠ 벌써 12월 되고 이제 곧 연말~1년이라는 시간이 엄청 빨리 지나 가네요~ 2년째 코로나라는 질병과 힘겨운 싸움을 하느라 너무 지치네요..... 얼마전 부스텃샷까지 맞으며 예방에 최대한 노력을...