더 라스트 휘트니스

안녕하세요, 골프연습장의 새로운 표준! GTS골프입니다. 오늘은 GTS 스크린골프가 설치된 설치점 안내드리겠습니다. 바로 경기도 성남시 분당에 위치한 익스홀릭 구미점 인데요^^ 이전에도 익스홀릭 서현점과 야탑점에도 GTS 스크린타석이 설치되고 구미점이 신규 오픈하면서 ...

오랜만에 운동하고 왔습니다 작년 초반 열심히 하다 점차 느슨해지다가 11월 말에 수술한 이후로는 쭉 쉬다가 약 한 달 보름만에 운동하러 왔네요 오랜만에 왔다고 락커키도 행운의 7번을 주네요 그동안 간신히 좀 빼놓았던 살이 다시 원상복귀를 해서 작심삼일이 될지언정 오늘부...

From, 블로그씨 오늘 나에게 최고의 15초를 영상으로 보여주세요. #오늘의15초 달고 블로그 생일축하 이벤트에 참여해보세요. (자세히보기) 오늘 나에게 최고의 15초는, 런닝머신 50분 걷기 달성의 마지막 15초 오늘도 목표달성 완료 #오늘의15초...

경기 성남시 분당구 미금로 45 5층 501호 더 라스트 휘트니스 수인분당오리역 3번 출구에서 808m미터 찾아가는길 오리역 3번출구 / 죽전역 1번 출구 도보로 5~7분 거리 무지개 마을 사거리 앞 진도훼미리 프라자 5층 영업시간 영업 중24:00에 영업 종료0시 0...

안녕하세요 :) 오늘은 신혼집 입주전에 본집근처에서 두달 정도 다녔던 헬스장 후기를 적어볼까 합니다. 더라스트휘트니스 경기도 성남시 분당구 미금로 45 5층 501호 더 라스트 휘트니스 월-금 06:00-24:00 토-일 09:00-18:00 ☎ 031-717-9335...

안녕하세요 더 라스트 피트니스 입니다~~ 오늘은 꾸준하게 운동을 지속하는 방법에 대해 포스팅을 해볼게요! 꾸준한 운동이 질병 예방 및 노화 예방에 큰 도움이 된다는 건 이미 모든 사람들이 알고 있는 사실이죠~ 그러나 매일 반복되는 일상생활에서 꾸준히 운동하기는 정말 어...

안녕하세요! 지상 5층, 분당 최대 600평대 규모를 자랑하고 있는 더 라스트 휘트니스입니다. #헬스장 #최대규모 #개인PT #다이어트 #근력운동 #벌크업 #분당헬스 #성남헬스장 오늘은 운동할때 먹는 보충제!! 프로틴의 종류를 알아보도록 하겠습니다. 벌크업의 목적 혹은...

안녕하세요 더라핏입니다! 이제 점점 겨울에 가까워지는 계절이네요! 겨울은 살이 찌기 매우 쉬운 계절!! 이럴 때 우리는 이 시기를 기회 삼아 복근에 11자 하나 장착해야죠!(당신의 복근은 안녕하시죠...?) 더라핏이 정말 쉽고 간단한 맨몸 복근 운동 몇 가지를 알려드릴...

안녕하세요! 더라핏 입니다~ #더라핏 #구미동헬스 #미금역헬스 #맞춤 PT #PT 가격 #폼폴러 #폼폴러 사용법 오늘은 간단하게 홈트레이닝으로 진행가능한 폼롤러의 사용법에 대해서 알아볼까 합니다!! 폼롤러는 뭉친 근육을 풀어주거나 간단한 스트레칭 등의 다양한 방법의 활...

안녕하세요 더 라스트 휘트니스 입니다! #더라스트휘트니스 #분당PT #분당헬스 #구미동헬스 #오리역헬스 #미금역헬스 #맞춤PT #건강상식 #건강음식 날씨가 갑자기 추워지고 있는데요 이럴수록 우리가 먹는 음식에 대해서 더욱 신경을 써야겠죠?! 오늘은 쉽게 찾을 수 있고 ...