보스턴짐 호매실점 헬스 PT
카테고리 : 헬스장모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
안녕하세요, 보스턴짐 호매실점입니다. 운동을 시작하거나 다이어트를 마음먹으면 가장 먼저 떠오르는 고민이 있습니다. “치킨 먹어도 될까요?” “운동하는데 치킨 먹으면 안 되는 거 아닌가요?” “한 번 먹으면 다 망하는 거 아닐까요?” 아마 운동을 해본 분들이라면 한 번쯤...
안녕하세요! 보스턴짐 호매실 3호점 황창묵 트레이너 입니다! 오늘은, 흉추에 대한 이야기를 해보려합니다! "가슴들어 올릴게요~!" "체스트업!" PT수업을 받아 보신 분들이라면 이런 말을 한번쯤은 들어보셨을겁니다 호매실 보스턴짐 헬스PT 그럼 이러한 동작을 왜 하여야 ...
안녕하세요, 보스턴짐 호매실점입니다. 운동하러 오면 보통 가장 먼저 이런 생각을 하게 되죠. “오늘은 하체 해야지.” “오늘은 등 운동 해야겠다.” “유산소까지 꼭 하고 가야지.” 이렇게 웨이트나 유산소처럼 본운동에 집중하는 분들이 많습니다. 물론 운동 자체도 정말 중...
안녕하세요, 보스턴짐 호매실점입니다. 하루 종일 일하고 퇴근하면 몸도 마음도 지치기 마련입니다. 아침부터 출근하고, 업무 보고, 사람들과 대화하고, 정신없이 하루를 보내다 보면 퇴근 시간에는 에너지가 거의 남아 있지 않죠. 그럴 때 운동까지 가야 한다고 생각하면 괜히 ...
안녕하세요, 보스턴짐 호매실점입니다. 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 고민해보셨을 자세 이야기를 해보려고 합니다. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 일하고, 쉬는 시간에는 자연스럽게 고개를 숙여 핸드폰을 보는 요즘. 문득 거울을 보거나 옆모습 사진을 봤을 때 고개가 앞으로 쭉 ...
안녕하세요! 호매실 주민분들의 쾌적한 운동 공간, 보스턴짐 호매실점입니다. 저희 보스턴짐을 이용하시면서, 혹은 새롭게 등록을 고민하시면서 궁금해지는 점들이 있으실 텐데요. 그래서 오늘은 보스턴짐을 찾아주시는 회원님들께서 종종 여쭤보시는 '가장 많이 묻는 질문(FAQ)...
안녕하세요! 보스턴짐 호매실점 이도문 트레이너 입니다! 보스턴짐 호매실점 오늘은 유산소만 하면 살이 빠질까라는 주제로 블로그를 다뤄보려고 해요! 다이어트를 시작하는 많은 사람들이 가장 먼저 하는 운동은 바로 유산소 운동이라고 생각합니다! 러닝머신을 뛰거나, 자전거를 타...
안녕하세요! 보스턴짐 호매실점 트레이너 황창묵 입니다! 호매실 보스턴짐 헬스PT 운동에 관심이 있으신 분들이라면 한번쯤은 들어 보셨을 겁니다 "분할" 흔히 운동하는 사람들끼리 대화를 하면 "몇 분할로 운동하세요?" 라고 물어보곤 합니다 호매실 보스턴짐 헬스PT 그럼 이...
안녕하세요! 보스턴짐 호매실점입니다! 6월 중순으로 접어들면서 날씨가 정말 뜨거워졌죠! 이제 진짜 여름 휴가와 바디프로필 시즌이 코앞으로 다가왔습니다. ️ 다이어트로 열심히 몸을 만들면서, 더 완벽한 핏과 근육의 선명도를 위해 '태닝'과 깔끔한 '제모(왁싱/레이저)'...
아침에 목살이랑 단호박 먹었는데.. 오늘은 성금요일로 금육(고기를먹지않거나) 단식을 하는 날이라고 한다. .. ㅋ ;; 이미 먹어서 못함,, 내년엔 해야지 커피 마시고…. 104829일 만에 헬스장에 왔다.. 마이마운틴이 체지방빼는데 좋다고해서 처음으로 타봤는데 그 걷...