머슬메모리짐 수원점

안녕하세요 호매실pt 머슬메모리짐 최영민 트레이너입니다 근성장에 관련해서 영양제 많이들 찾으시죠? 저는 이것 저것 다 먹어봤습니다 영양제 비용도 무시할 수 없더라구요. 그래서 추리고 추려서 정말 필요한 영양제만 저는 딱 5가지만 추천드릴게요 1. 크레아틴(Creatin...

안녕하세요 호매실pt 금곡동헬스 머슬메모리짐 최영민 트레이너 입니다 오늘은 어깨의 후면쪽 운동 팁에 대해서 간단히 풀어보도록 하겠습니다. 기본적인 후면 삼각근 덤벨 운동은 벤트 오버 레이즈이죠 보통 견갑골의 회전을 제한시키기 위해 아래 그림처럼 가슴을 죽이고 (흉추의 ...

안녕하세요 호매실헬스 머슬메모리짐 최영민 트레이너 입니다. 오늘은 요즘 드는 생각을 끄적여 보도록 하겠습니다 요즘 근 6개월간 저는 등 운동을 할때 신전패턴을 연습했습니다. (가슴이 열린 자세) 제가 잘 안 되던 부분이었고 때문에 전보다는 등에 두께감이 생기게 된거 같...

안녕하세요 수원점입니다! 요즘 운동 시작하려고 알아보시는 분들 진짜 많죠? 근데 막상 시작하려고 하면 가격이랑 구성 때문에 고민하게 되는 경우가 많더라고요. 그래서 머슬메모리짐 수원점에서 헬스 + PT 스페셜 이벤트 준비했습니다 금방 다가올...

안녕하세요 호매실헬스 머슬메모리짐 최영민 트레이너입니다 오늘은 "데드리프트"에 관한 이야기를 해볼까 합니다 저는 거의 모든 회원님들께 데드리프트를 가르치는 편입니다 하지만 많은 분들이 허벅지 뒤 말고는 딱히 자극도 모르겠고 힘들기만하고.. 허리를 다칠 것 만 같고 피하...

안녕하세요 금곡동pt/ 호메실헬스 머슬메모리짐 최영민 트레이너입니다 오늘은 개인적인 운동 팁을 글로 적어보겠습니다 운동에 있어서는 첫번째로 자세가 참 중요하죠 그런데 자세만 좋다고해서 몸이 변하는 것은 아닙니다 "템포와 리듬"이 분명 있어야 합니다 저는 이 템포와 리듬...

헬스장 · 머슬메모리짐 수원점 운동을 시작하려 할 때 가장 먼저 고민하는 부분은 장소 선택이다 머슬메모리짐 수원점 머슬메모리짐 수원점 소개 운동을 시작하려 할 때 가장 먼저 고민하는 부분은 장소 선택이다. 특히 수원 지역에서 깨끗하고 기구가 다양하며 친절한 헬스장을 찾...

헬스장 · 머슬메모리짐 수원점 ■ 업체 소개 머슬메모리짐 수원점은 수원시 권선구 금곡로 219에 위치한 헬스장으로, 서수원 호매실 롯데시네마 건물 7층에 자리한다 머슬메모리짐 수원점 ■ 업체 소개 머슬메모리짐 수원점은 수원시 권선구 금곡로 219에 위치한 헬스장으로, ...

안녕하세요 머슬메모리짐 최영민 트레이너입니다 운동을 시작한 뒤로 잠이 많아진거 같다거나 고강도 운동 후 졸린 경험을 해본적이 있으실겁니다 저 또한 하체 훈련같은 고강도 훈련을 한 뒤로 이틀정도 피곤하다거나 운동을 시작한 뒤로 확실히 잠이 많아진 것을 많이 느낍니다 굉장...

안녕하세요 머슬메모리짐 트레이너 최영민 입니다 현장에서 트레이닝을 하다보면 40대 혹은 50대 이후에 근력 운동을 시작하시는 분들을 많이 보게됩니다 얼마 전 곧 50대를 앞둔 한 회원님께 질문을 받았습니다 제 나이에도 "근육이 성장하고 몸을 만들 수 있을까요?" 저의 ...