숑숑짐 세류권선점

안녕하세요 숑숑짐입니다. 숑숑짐에서는 PT를 등록하시면 여러트레이너를 선택해서 수업을 받으실수있습니다 오늘은 많은 분들이 궁금해하시는 “웨이트 트레이닝과 필라테스, 어떤 운동이 더 효과적일까?” 라는 주제로 이야기해보려고 합니다. 운동을 시작하려고 할 때 필라테스를 해...

안녕하세요!! 추운 겨울이 지나고 드디어 봄이 왔습니다ㅎㅎ 추운 겨울동안 불어난 살들 때문에 시작하자 시작하자 하면서 1월이 지나가고 벌써 2월도 지났습니다.. 이젠 진짜 시작하자!!! 마음을 다잡아야 할때 입니다. 운동을 시작하는 순간 우리의 몸은 변화를 준비합니다....

안녕하세요 오늘은 제가 다니고 있는 세류동 헬스장이 꽤 괜찮아서 소개해드리고자 합니다 세류역 쪽에 도보 1분이라, 대중교통을 이용해도 딱 좋을 거리예요! 숑숑짐 세류점 경기 수원시 권선구 정조로 385 B1층 세류동 헬스장은 세류역쪽 헬스장에서 숑숑짐밖에 없는 듯 싶습...

안녕하세요 숑숑짐 세류권선점입니다 오늘은 남성과 여성의 운동 방식에는 어떤 차이점이 있을까? 주제로 한번 풀어보려고 합니다 신체 구조상 호로몬 차이때문에 운동 목표와 방법에도 차이가 있는 편이며 각각 어떤 점이 다른지 남성의 입장과 여성에 입장에 맞춰서 설명드리도록 하...

안녕하세요 숑숑짐 세류권선짐입니다 모두들 헬스장에서 운동을 시작할 때 누구나 한 번쯤은 다짐합니다. “이번에는 꼭 꾸준히 해보자.” “올해에는 몸 진짜 만든다” 하지만 현실은 어떨까요? 헬스 등록만 해놓고 한 두 번 가다 잊어버리는 경우가 잦습니다 대체 이유가 뭘까요?...

안녕하세요 세류역 넘버원 헬스장 숑숑짐 입니다. 다이어트는 물론 재활 트레이닝 까지!! 안좋은 생활습관으로 인해 특히 목이나 허리의 문제로 인한 방사통으로 인해 고생이 많으시죠?? 괜찮아지겠지 하고 방치하다 불균형에 심하면 디스크 가 밀려날수도 있습니다ㅜㅜ 안좋은곳이니...

안녕하세요 숑숑짐 세류권선점입니다 헬스장에 드디어 많은 분들이 기다리던 신규 기구 부티빌더의 "스탠딩 힙쓰러스트" 기구가 입고되었습니다 스탠딩 힙쓰러스트를 간단히 소개해드리자면, 기존의 바벨 힙쓰러스트는 효과적이지만 벤치 위에 누워서 하는 동작이 불편하고, 무거운 바벨...

안녕하세요 숑숑짐입니다 최근에 푹푹찌는 폭염에 외출하기가 두려워지는데요 하지만, 여름철에는 바닷가, 계곡, 빠지 등 여러 놀거리가 있어서 즐기는 재미도 있습니다 그래서 여름에는 몸을 만드시는 회원님들이 많으신 편인데요 숑숑짐은 24시간 운영되어 연중무휴로 운영되어 주말...

안녕하세요. 숑숑짐 세류권선점입니다 운동하시면서 새로운 자극이 필요한 경우가 있지 않나요? 저도 매번 같은 자극보다 다른 자극을 느낄때 희열을 느끼는데요 효율적 운동 환경을 위해 숑숑짐 세류권선점에 웨이트 트레이닝 기구가 들어왔습니다 오늘은 신규로 들러온 기구를 설명드...

안녕하세요! 요즘 온갖 헬스장을 모두 가보고 있는 잇소입니당~ 이번에 가본 헬스장은 처음 가보는 분위기였는데 소개해보도록 하겠습니다!! 바로 "숑숑짐"입니다!! 세류역 1번출구 바로 앞에 있어요! 역에서 1분컷이라서 퇴근후에 바로 헬스를 가기 딱입니다~ 다른 생각할 필...