세라헬스클럽

벌써 5월 중순. 봄이 왔나 했는데 여름이 코앞이다. 여름이 다가오면 물놀이도 다가온다는 건데. 올 해는 좀 건강한 모습으로 수영복을 입어 보자 하며 운동을 시작하지만 맨날 작심삼일이여.. 그래도 수영복보다도 건강하게 사는 게 먼저니깐 다시 등록해 보는 운동. 나도 난...

요즘 하고 있는데 마음 다잡기 참 좋음(추천) 생존신고 하러 왔슴둥 ,,, 그동안 ,,, 정말 많은 일이 있었는데요… 인적성 귀신 부터,,, 징글 boy 까지… 돌이켜보면 이게 다 4개월 만에 일어났다고? 싶은 일들만 가득함. 무튼 좀 정신없던 4개월이 지나고 ,, 5...

“가치있게 같이놀고 싶은 엄마” 가치노는 엄마의 운동 추천. 아들 방학 즈음 하여 홍천 갈 일도 좀 있고, 방학 땐 집에 있는 아들 때문에 헬스를 두 달쯤 쉬었다. 아이 개학즘 되니 역시 늙은 몸은 거짓을 모르고 허리 아프고 이번엔 골반까지 아프고.. 자고 일어나면 팔...

2025년 Mr 수원특례시장배선발대회가 2025년 10월25일에 성황리에 마쳤습니다. 올해도 세라헬스클럽에서는 많은 선수들이 열심히 준비하여 대회에 참가하였고 좋은 성적을 거두었습니다. 무엇보다도!!!세라헬스클럽의 관장인 한진우 이사가 진행을 한 대회에서 이런 괄목할 ...

한동안 이런저런 핑계로 운동을 끊었다가 근 1년만에 다시 찾은 헬스. 하고 많은 운동 중에 왜 헬스인가..하면. 개인적으로 가격+접근성+운동효율 면에서 헬스 만 한 게 없는 것 같아서. 이 세상 운동을 내가 다 해 본 건 아니지만. 젊은 날 요가도 해봤고 수영도 해봤는...

안녕하세요~세라헬스입니다 오늘은 시니어분들께 좋은 소식 전해드려용^^ 국민체육진흥공단에서 65세 이상 어르신을 대상으로 스포츠 상품권 5만원 두장을 드린다고 합니다 !! 이게 다 드리면 좋겠으나 신청을 하셔야만 받으실 수가 있어요!! 신청방법은 아래 사진 참고 하시고 ...

2022년이네..한 게 엊그제 같은데.. 언제 여름이 이렇게 성큼 다가왔는지..? 알 수가 없네. 제목은 다이어트지만 다이어트보다도. 애 낳고 나서 몸이 썩을 대로 썩어가주고… 허리 통증도 심해지고 무엇보다 생리 불순이 심해져서 병원에서 운동 안 하면 조기폐경 온다고 ...

나의 약한 의지로 그래도 헬스를 다니기 시작한 지 5개월쯤. 진짜 아침에 별 일정 없으면 일단 운동을 하고 보자는 마음으로 근근히 나가고는 있지만 진짜 띄엄띄엄 부끄럽기 짝이 없음.. 그래도! 그렇게라도 5개월쯤 나갔더니 몸의 변화가 있기는 있었다. 살 찌고 나서 별로...

오늘 소개하는 곳은 수원 화서역 근처! 서수원이마트와 가까운 세라헬스클럽 이에요! 운동.. 퇴사를 하면서 하고싶었던 리스트 중 하나죠.. 모두가 퇴사하면 헬스장 열심히 다녀서 몸짱 만들어야지! 다이어트 해야지! 하지 않나요? ㅎㅎㅎ ㅋㅋㅋㅋㅋ 원래 갔던 헬스장은 밑에서...

결이 유치원 끝나고 놀이터에서 놀다 가는 길에 헬스장 건물에 간판 교체 한창이길래 어디 또 가게 빠지느 했더니만. 구운동 세라헬스 헬스장 간판 교체 ㅎ 와..노랑노랑 눈에 확 띄고 예쁘네 ㅎㅎ 결이가 나중에 엄마 운동 하는 데 같이 가고 싶다고.. ㅋㅋㅋㅋ 바뀐 간판 ...