고짐 수원역점

여름이 다가오거나 얇은 옷을 입을 때마다 유독 신경 쓰이는 부위가 있죠. 바로 속옷 라인 위로 튀어나오는 등살, 안녕할 때마다 덜덜 떨리는 팔뚝살, 그리고 통짜처럼 보이는 허리라인 입니다. "열심히 굶고 유산소만 하는데 왜 이 부위들은 그대로일까요?" "몸무게는 줄었는...

안녕하세요 이승진 트레이너 입니다 ! 헬창이라면 빼놓을수 없는 등운동 기구 ...! T 바로우 입고가 완료 되었습니다 ! 영롱하죵 ? 기존에 T바로우는 무게를 걸고 바를 뽑아서 위치를 잡아야 했다면 이번에 바꾼 T바로우는 자세 셋업을 잡고 바로 본세트에 들어갈수 있는 ...

안녕하세요 이승진 트레이너 입니다 ! 한주 잘보내시고 계신가요 ? 오늘은 가슴운동의 중요성에 대해서 설명하고 기본운동인 벤치프레스 영상과 인클라인 벤치 프레스를 설명을 해 보겠습니다 ! 여름대비 최대 고민이시죠 ㅠㅠ 운동을 즐겨하지 않는 분들이라면 반팔티를 큰걸 사는게...

요즘 다이어트하시는 여성분들 사이에서 위고비와 마운자로 이야기가 정말 많이 들려와요. 식욕이 뚝 떨어지고 살이 훅훅 빠진다는 후기들을 보면, 매번 다이어트에 실패하고 요요로 고통받으셨던 분들 입장에서는 정말 간절한 마음으로 찾게 되는 게 당연하죠. 수원역pt를 찾아주시...

안녕하세요 이승진 트레이너 입니다 ! 오늘 신규 PT 회원님의 카톡관리 과정을 올려보려고 합니다 ! 이 회원님은 다이어트 및, 힙딥이 심해서 상담을 신청하여서 상세하게 설명을 드린후 체험 수업및 상담으로 신규등록 하신 회원님입니다 ! 이번 포스팅을 시작으로 관리 하는 ...

♀️ 수원역 다낭성난소증후군 여성 다이어트 성공기 | 17kg 감량 비포애프터 공개 "생리도 불규칙하고, 살은 계속 찌기만 해요..." 혹시 이런 고민 있으신가요? 다낭성난소증후군(PCOS)으로 체중이 자꾸 늘어나고, 일반 다이어트는 효과가 없어 좌절하고 계신 수원역...

안녕하세요 ! 자주 포스팅으로 뵙는거 같습니다 ! 오늘은 노력하는 만큼 변하고 싶은 사람 ! 여기로 모여 주세요 ! ☑️ 열심히 헬스장은 출석하시는데 변화가 없는분들 ! ☑️ 식단은 칼같이 하는데 몸무게는 줄고 힘만 빠지는분들 ☑️ 상체운동할때 땀이 안나거나 유산소가 ...

하루 8시간 이상 모니터 앞에서 씨름하느라 어깨는 뭉치고 허리는 뻐근하신가요? 체력은 하루가 다르게 떨어져서 근력 운동의 필요성은 절실히 느끼는데, 막상 헬스장에 가면 다치진 않을까 걱정되고 런닝머신만 걷다 오시는 직장인 여성분들이 참 많으신 것 같아요. 그래서 오늘은...

안녕하세요 이승진 트레이너 입니다 ! 오늘은 고짐수원역점 에 새로운 입고 소식 포스팅으로 찾아왔습니다 ! 최근까지도 기구가 교체되고있는 운동 찐맛집 고짐수원역점입니다 ! 3가지를 포스팅해보도록 해보겠습니다 ! 여름을 맞이 해서 기구 2대가 리뉴얼 됫습니다 ! 현재 해머...

안녕하세요 이승진 트레이너 입니다 이번여름도 벌써 코앞으로 다가왔는데요, 다들 목표한 운동들을 잘 진행 하시고 계신가요 ?! 이제 에어컨이 없으면 , 너무 힘든 ... ㅠ 오후 6시부터는 직장인 및 회원님들이 여럿 모여서 운동을 하십니다 ! 운동하기 너무좋은 환경에서 ...