인투짐 재활운동 체형교정 헬스장 광교점
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
사람(인), 변할(투), '사람이 변하는 공간' 15년차 피트니스 전문가이자 인투짐 센터장입니다. 오늘 하루도 모니터 앞에서, 혹은 집안일하시느라 뻐근한 목과 어깨 부여잡고 고생 많으셨어요. 혹시 주말에 가족들과 광교 호수공원이나 갤러리아 광교 한 바퀴 도는 것조차 버...
'사람(인) 변할(투) 사람이 변하는 공간', 인투짐입니다. 요즘 날씨가 부쩍 좋아지면서 광교 호수공원이나 자연앤자이 단지 주변으로 걷기 운동을 나오시는 분들이 참 많아졌어요. 다가오는 여름을 위해 본격적으로 운동을 시작해야겠다 마음먹으셨을 텐데요. 하지만 막상 광교 ...
사람(인) 변할(투) '사람이 변하는 공간', 광교 인투짐입니다. 요즘 날씨가 정말 좋죠? 퇴근 후 자연앤자이 단지 앞이나 광교 호수공원 주변을 걷다 보면, 예쁜 레깅스 차림으로 조깅을 하거나 자기 관리에 매진하시는 여성분들을 참 많이 만나게 됩니다. 다들 다가올 여름...
"사람이 변하는 공간" 인투짐 근골격 운동센터입니다. 우리 아이가 스포츠에 남다른 재능을 보여서 엘리트 체육의 길을 걷고 있거나, 체대 입시를 준비하고 있다면 학부모님들의 고민은 딱 한 가지로 수렴될 거예요. "어떻게 하면 다치지 않고 최고의 기량을 발휘할 수 있을까?...
"사람이 변하는 공간" 인투짐 근골격 운동센터입니다. 허리나 목이 아파서 병원에 갔더니, 주사 처방과 함께 "이제 근육을 키우셔야 합니다. 운동하세요."라는 말만 듣고 막막하셨던 적 있으시죠? 유튜브를 보고 무작정 따라 하거나 일반 헬스장에 등록했다가, 오히려 통증이 ...
아침에 일어날 때마다 찌뿌둥한 목과 어깨, 혹시 어제오늘 일만은 아니시죠? 광교 법조타운이나 광교중앙역 인근에서 하루 종일 모니터와 씨름하시는 직장인 분들이라면 이 만성적인 뻐근함에 깊이 공감하실 텐데요. 퇴근 후 가벼운 마음으로 광교 호수공원을 산책하고 싶어도, 허리...
사람(인) 변할(투) '사람이 변하는 공간' 광교의 프리미엄 근골격운동센터 인투짐입니다. :) 요즘 햇살이 참 좋아서 자연앤자이 단지 산책로나 광교 호수공원 주변을 걷는 분들이 정말 많으시죠? 날씨가 이렇게 좋은데도, 한 걸음 한 걸음 내딛는 것조차 두려울 만큼 극심한...
건강한 라이프스타일을 책임지는 광교PT 전문 센터 인투짐입니다. 아침에 거울을 보실 때 어떠신가요? '아, 내 체력과 몸매가 예전 같지 않은데?'라며 씁쓸하게 느끼시는 분들, 정말 많으시죠? 광교 인투짐은 단순하게 횟수만 세는 헬스장이 아닙니다. '사람(인)이 변할(투...
내 다리의 힘만으로 스쿼트를 수행하기 힘들고 어렵다면, 상체의 도움을 적절히 받아 체중을 의도적으로 분산시키는 운동을 선행하는 것이 좋습니다. 특히 줄에 매달려 운동하는 TRX 장비와 안전한 박스를 결합한 'TRX 박스 스쿼트'는 관절의 부담을 드라마틱하게 줄이면서 올...
영상 속에서 회원님들이 열심히 수행하고 있는 이 운동, 이 운동을 하는 회원님들의 공통적인 특징이 있습니다. 바로 흉추를 들어올리기 힘들어하시거나, 허리통증이 있는 회원님들인데요 과연 웨이트 트레이닝을 하기 전에 이 운동을 꼭 시키는 이유가 무엇일까요? 단순히 목 통증...