건강한공간 PT&재활 배곧점

안녕하세요. 나에게 필요한 운동을 전달하는 공간 배곧PT&재활 전문 운동센터 건강한공간 근골격운동센터입니다. 1:1PT / 그룹PT 무료체험 이벤트 진행중 아래 링크를 통해서 무료 체험 신청주세요^^ & < > < > < > < 건강한공간에서는 재활, 체형교정, 다이어...

안녕하세요 나에게 맞는 운동을 알려주는 건강한 공간 운동센터입니다. 배곧 체형교정 요즘 스마트폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 거북목을 호소하는 사람들이 늘어나고 있습니다. 실제로 목이 뻐근하거나 어깨가 자주 결리고 두통까지 함께 나타나는 경우도 적지 않습니다. 그래...

시흥재활PT 안녕하세요!! 나에게 필요한 운동을 전달하는 공간 배곧PT '건강한공간 운동센터'입니다. 오늘은 코어와 기능성 트레이닝으로 많이 선택되는 '터키쉬 겟업(Turkish Get-up, TGU)' 동작에 대해 알아보는 시간 갖도록 하겠습니다!! INTRO 시흥재...

코어밸런스 + 근력 맨몸운동 + 소도구 운동 스트레칭 운동 충분한 설명으로 운동초보자도 쉽게 따라 올 수 있는 동작들과 다같이 운동할 수 있는 분위기로 진행합니다. 다이어트에서부터 체형교정까지 도움이 될 수 있는 근력, 유산소 운동과 스트레칭 등 다양한 운동으로 50분...

나에게 필요한 운동을 전달하는 공간 배곧PT 건강한공간 근골격운동센터입니다. 건강한공간 운동 코치님들의 전문적이고 재밌는 수업이 궁금하다면 1:1 / 2:1 / 그룹PT 체험/상담은 네이버예약을 통해서 진행해주세요^^ 감사합니다. 건강한공간을 소개합니다. 건강한공간은 ...

배곧 체형교정 안녕하세요 나에게 필요한 운동을 전달하는 건강한 공간 운동센터입니다. 오늘은 많은 사람들이 이야기하는 체형교정에 대해 이야기 해볼까 합니다. 체형교정이란 무엇일까요? 체형교정에 대한 착각 사람들이 체형을 교정하기 위해 몸을 억지로 사용하는 경우가 많습니다...

근육이 커지는 과정 (단계별 완벽 정리 + 영양제 가이드) 배곧헬스장 건강한공간 안녕하세요 나에게 맞는 운동을 소개하는 건강한공간 운동센터 입니다. 회원분들에게 가장 많이 듣는 질문 중 하나가 “운동하면 근육은 커지나요?” 입니다. 단순히 운동만 한다고 커지는 게 아니...

요즘 목·어깨·허리 통증이 계속된다면 꼭 확인해봐야할 근막통증증후군에대해 알아보도록 하겠습니다. 대부분 목어깨가 불편하면 “잠깐 뭉친 거겠지…” “마사지 받으면 괜찮아지겠지…” 이렇게 생각하는데, 시간으 흘러도 통증이 계속 반복되는 경우가 있습니다. 특히 운동을 하시는...

[안내] '배곧신도시 상가 홍보게시판' 이용안내 (작성주기 : 2주 1회 / 가정내 사업자 (공부방, 전자상거래 포함)는 월 1회) * 입주민들께 유익한 정보 제공을 하기위해 '무료'로 운영하고 있습니다. * 주의사항 : 배곧신도시내의 상가만 허용하며, 2주 1회 게시...

안녕하세요 나에게 맞는 운동을 전달하는 공간 건강한 공간 운동센터입니다. 오늘은 스쿼트 자세에 대해 실제 회원님의 사례를 보면서 알아보겠습니다. 배곧 체형교정 중심이 흔들리는 스쿼트 배곧 체형교정 회원님이 스쿼트하는 모습입니다. 엉덩이 근육을 사용하기보다는 무릎을 굽혀...