리라핏 거모점

안녕하세요. 리라핏 거모점입니다. 리라핏 거모점 선생님들 운동은 '시간이 날 때' 하는 것이 아니라 시간을 만들어 하는 습관이 중요합니다. 특히 오전 운동은 몸을 깨우고 하루의 컨디션을 높여주기 때문에 많은 회원님들이 꾸준히 찾아주고 계십니다. 이번 평은 오전 시간대 ...

6월에도 거모동 헬스장은 시설 업그레이드하였습니다~! 리라핏 거모점은 회원 만족도를 위해 계속 투자합니다 안녕하세요. 리라핏 거모점입니다. 회원님들께 더욱 좋은 헬스장 환경을 제공하기 위해 6월에도 시설 업그레이드를 진행했습니다. 이번에 새롭게 입고된 장비를 소개해 드...

안녕하세요! 리라핏 트레이너 대니입니다. 기구 업데이트로 바쁜 5월도 지나 더워진 6월이네요! 이번 달에는 거모동 헬스장 리라핏에 무엇이 바뀌었을까요? 바로바로! 중량 원판 1,000kg 추가 입고 6월에는 총 1,000kg 규모의 중량 원판을 추가로 입고했습니다. 웨...

안녕하세요 리라핏 트레이너 대니입니다! 오늘은 더워지는 날씨 다이어트 관련 포스트입니다! 운동할 시간이 없는 직장인·주부, 정말 다이어트는 불가능할까요? 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있습니다. "일이 너무 바빠서 운동할 시간이 없어요." "아이를 돌보다 보면...

안녕하세요~ 건강해지리라! 살 빠지리라! 리라핏 거모점입니다~ 거모동 힙 6종 힙 운동에 진심인 분들을 위한 공간, 리라핏 거모점 힙존을 소개합니다 운동을 하다 보면 “엉덩이 자극이 잘 안 와요…” “힙 운동은 늘 비슷한 것만 하게 돼요.” 라는 이야기를 정말 많이 듣...

안녕하세요 리라핏거모점 민지트레이너 입니다 ㅎㅎ 최근 거모동피티,리라핏 거모점에는 새로운 머신들이 8종이 새로 들어왔는데요!! 오늘은 그 중에서도 힙머신!! 스탠딩 아웃ㅌㅏ이를 소개해드리려고 합니다 ㅎㅎ 이전에 올렸던 엉덩이관련글도 함께 보시면 좋을것 같습니다! ↓↓↓...

굽은등·말린어깨 고민이라면 거모동 헬스장 리라핏 등 운동이 먼저입니다. 거모동 헬스장, 트레이너 샐리 하루 종일 앉아 있는 생활, 휴대폰과 컴퓨터 사용 시간이 늘어나면서 어깨가 앞으로 말리고 등이 굽어 보이는 체형 고민을 하는 분들이 많습니다. 이런 경우 단순 스트레칭...

안녕하세요! 리라핏 트레이너 대니입니다 더워지는 요즘 날씨 운동 유의사항에 대해 설명해 보려 해요! 옷차림이 가벼워지는 만큼 다이어트와 체력 관리에 대한 열정도 더욱 뜨거워지는 시기인데요! 하지만 덥고 습한 날씨에 무리하게 운동하다 보면 오히려 건강을 해칠 수 있어 각...

안녕하세요 리라핏 거모점입니다. 오늘 추가된 리뉴얼 머신은 많이 기다려주셨던 싸이벡스 VR3 로우입니다. 운동 오래 하신 분들은 “등 머신은 싸이벡스 감성이 있다”라는 말, 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 이번에 입고한 로우는 단순히 오래된 유명 머신이 아니라, “등 자극...

안녕하세요~ 리라핏 거모점입니다. 이번 달에도 "맛있는" 머신들을 준비했습니다~ 무려 6대 신규 입고 & 교체되었습니다~ ■ 상체 머신 호이스트 무빙 체스트 프레스 뉴텍 인클라인 프레스 뉴텍 체스트 프레스 뉴텍 숄더 프레스 ■ 등 머신 뉴텍 와이드 풀다운 ■ 하체 머신...