벌커스짐 헬스&PT&태닝 새솔점

안녕하세요, 새솔동 주민 여러분. 혹시 운동해야지 생각만 하고 계속 미루고 계신가요? 사실 우리 모두 비슷합니다. "다음 달부터 해야지." "조금 여유 생기면 해야지." "살 좀 더 찌면 해야지." 그렇게 시간이 지나면 어느새 1년, 2년이 훌쩍 지나가더라고요. 그런데...

안녕하세요. 운동을 해야겠다고 마음먹은 적은 많지만, 막상 시작하기는 쉽지 않죠. '다음 달부터 해야지.' '조금 여유 생기면 시작해야지.' 이렇게 미루다 보면 어느새 1년, 2년이 지나고 체력은 예전 같지 않다는 걸 느끼게 됩니다. 하지만 한 가지 분명한 사실이 있습...

안녕하세요. 벌커스짐 새솔점입니다!! 휴가철이 다가오면서 단기간 새솔동 다이어트 또는 새솔동 운동을 위해 새솔동 헬스장에 등록하시는 분이 많아지셨습니다 그러나 새솔동 헬스장을 처음 방문한 헬린이라면, 어떤 운동부터 해야 할지 몰라 기구 앞에서 망설여지는 경우가 많습니다...

안녕하세요 벌커스짐 새솔점입니다! 새솔동 헬스장에서 운동하실 때 데드리프트 많이 하시죠? 그런데 데드리프트의 핵심은 기립근(척추기립근)이신 거 알고 계셨나요? 기립근이란 무엇인가? 기립근: 척추를 따라 길게 이어져 있는 근육군으로 상체를 곧게 세우고 자세를 유지하는 역...

안녕하세요 새솔동에서 운동을 시작하려고 헬스장을 알아보시는 분들이 많으실 텐데요. 새솔동 헬스장을 선택할 때 가장 중요한 건 무엇일까요? 가격? 거리? 시설? 사실 꾸준히 운동하게 만드는 건 '운동하기 좋은 환경'입니다. 벌커스짐 새솔점은 새솔동 최대 규모인 400평대...

안녕하세요 벌커스짐 새솔점입니다! 새솔동 헬스장에서 운동을 하다 보면 가슴, 어깨, 팔은 새솔동 PT 또는 새솔동 다이어트로 열심히 운동하지만 의외로 놓치기 쉬운 부위가 있습니다. 바로 '척추 기립근(Erector Spinae)'이죠 * 기립근은 척추를 따라 길게 위치...

안녕하세요 새솔동 헬스장 벌커스짐 새솔점입니다! 새솔동 다이어트를 시작하고 완전한 여름에 들어가면서 얇은 옷을 입게 되니 몸의 라인과 근육의 선명도를 더 살리고 싶은 순간이 생기시죠? 그래서 많은 분이 웨이트 트레이닝과 '태닝'을 병행하고 있습니다 하지만 안타깝게도 화...

벌커스짐 새솔점 NEW OPEN 회원님들께 더 좋은 운동 환경을 제공하기 위해 프리미엄 태닝룸이 새롭게 오픈되었습니다 이번에 도입된 머신은 ✨ 에르고라인 선라이즈 7200 ✨ 태닝 업계에서도 유명한 프리미엄 명품 머신으로, 균일한 컬러감과 편안한 사용감으로 많은 분들이...

안녕하세요 벌커스짐 새솔점입니다! 여러분은 새솔동 헬스장 선택할 때 가장 먼저 무엇을 알아보시나요? 운동기구, 시설, 가격도 중요하지만 의외로 운동 만족도를 크게 좌우하는 요소가 있습니다. 바로 전망(View) 입니다. 답답한 실내에서 벽만 바라보며 운동하는 것과, 시...

안녕하세요 벌커스짐입니다 :) 핀 운동은 새솔동 헬스, 새솔동 다이어트, 새솔동 PT하고 있는 분, 특히 벌커스짐에서 헬스하는 분이라면 자주 접하실 겁니다! 초보자부터 숙련자까지 모두 활용하는 효율적인 운동 방식, "핀 운동" 정의와 장점에 대해 알려드리겠습니다! 핀 ...