노스짐

작년부터 극심해진 허리통증으로 통증의학과에서 주사치료도 받았지만 근본적인 해결책이 되지 못한다고 판단됐다. 그래서 헬스를 배워서 코어강화를 통해 건강한 돼지가 되기로 맘먹고 피티를 등록하게됐다. 코치님 이력이 상당하셔서 믿음이 갔다ㅎㅎ 현재 7개윌째 주 1회 피티를 받...

안녕하세요 점점 여름이 다가오고 있다는 계절감 + 체형관리 체력 및 건강에 대한 필요성 날씨가 점점 더워지면서 어느새 여름이 왔다는 생각이 많이 드시죠. 옷차림은 반팔, 반바지 입기 시작하면서 자연스럽게 노출이 많아지는 시가가 오면서 관심도 높아지기 마련인데. 여러분들...

NOS 헬스장 배달의민족에서 저녁을 맛있게 먹고 누웠는데 튀어나온 배 살을 보며 현타가와 바로 안성에 있는 주변에 헬스장 알아보던 중... 우연히 아양동에 위치한 안성 아양동 노스짐 헬스장에 알게 되었습니다. 저만 몰랐던 걸까요? 주변 지인들은 전부터 오운완 맛집으로 ...

여러분들은 살면서 다이어트를해보신적이있나요? 매번 하지만 실패하는 다이어트를 종결짓기위해 안성 아양동 노스짐 헬스장에서 요요없는 다이어트 식단을 자세히 알려드리겠습니다. 1. 요요가 없는 다이어트 핵심은 멀까 ? 체중을 감량할 때 권장되는 속도는 주당 0.5~1KG 이...

이번에는 헬스장 후기를 써보려 해요 :D 제가 다녔던 후기를 써봐야지 했었는데 드디어 쓰게 되네여ㅎㅎ (제 글을 피티쌤이 보시면 지금껏 먹부림한게 들통나겠네요 두렵지만 후기 시작합니다) 노스짐 월~금 9:00~23:00 토 9:00~17:00 매주 일요일 휴무 * 공휴...

오늘은 안성시 아양동에 위치한 노스짐에 방문하여 다이어트의 첫 발검을 음했습니다. 다이어트 헬스 운동루틴으로 진행하여 부담 없이 남성 여성도 진행할 수 있게 만들어 보았는데요. 운동을 처음 시작하시는 남성, 여성 과거에 운동을 했지만 과도한 체중 증가로 저 처럼 다시 ...

안녕하세요. 안성시 아양동에 위치한 노스짐에서 다이어트 2일차에 돌입한 동수입니다. 오늘은 체중 감량을 효과가 좋은 다이어트 운동 종류 추천과 함께 직접 하고 느낀 점 그리고 주의점에 대해 포스팅해 보겠습니다. 런닝30분 런닝30분이 라는 시간은 몸을 안정성을 높이고 ...

여러분들은 혹시 운동할 시간이 별로 없다면 어떻게 하시나요? 그날은 쉰다고요!!!!! 절대 그러면 안 됩니다. 우리는 처음 다이어트한 그 마음가짐을 다시 상기시켜 열정을 활활 불태워야 되는데요. 그래서 오늘은 제가 시간이 없을 때 효율적으로 다이어트하는 방법에 대해 포...

이름 : 노스짐 도로명 주소 : 경기 안성시 중앙로 274-14 2층 노스짐(NOS GYM) ● 영업시간 - 화 09:00 ~ 23:00 - 수 09:00 ~ 23:00 - 목 09:00 ~ 23:00 - 금 09:00 ~ 23:00 - 토 09:00 ~ 17:00 -...

안녕하세요 이제 곧 웨딩촬영이 이틀 남았는데요 뭔가 마지막이라 그런지 배고픔이 더 커져만 가는 하루입니다 하지만 마지막 유종의 미를 거두기 위해 오늘도 아침 일찍부터 운동을 나갔습니다 오늘은 3km런닝/헹잉레이즈/턱걸이(풀업)으로 진행하였습니다 3km런닝 오늘 런닝은 ...