핏걸 플러스 고읍점

여성전용 그룹PT 핏걸플러스 고읍점 5월 일정 & 시간표 공지 + 신규 회원 모집 안녕하세요 :)핏걸플러스 고읍점입니다! 5월부터는 더 체계적이고 재밌게 운동하실 수 있도록요일별 프로그램을 다양하게 준비했어요 ✔️ 단순 운동 ❌ ✔️ 목표 있는 운동 ⭕ ✔️ 몸이 바...

안녕하세요 핏걸 플러스 고읍점 점장 우성호 입니다. 최근 운영자가 변경되면서 기존에 부족했던 부분들을 보완하고, 더 나은 환경과 수업으로 찾아뵙기 위해 준비하고 있습니다. 그동안 월수금만 진행되던 수업을 → 화목까지 확대 운영하게 되었습니다 더 많은 분들이 편하게 운...

안녕하세요 핏걸플러스 고읍점입니다! 이번에 사장님이 변경되면서 센터 분위기부터 시스템까지 전부 새롭게 바뀌었어요 그리고 그냥 바뀐 게 아니라… “제대로 혜택 드리려고” 이벤트 준비했습니다. 이번 이벤트, 왜 무조건 지금 해야 하냐면 ✔️ 가격 → 역대급 ✔️ 혜택...

운동을 시작하려고 마음먹을 때 제일 먼저 드는 생각, “헬스장 가면 남들 눈치 보지 않을까?” “내가 잘 할 수 있을까?” 이런 고민 많이 하시죠? 사실 많은 여성분들이 헬스장을 다니다가 그만두는 이유가 운동이 힘들어서가 아니라 분위기와 환경이 맞지 않아서예요. 그래서...

요즘 운동, 혼자 조용히 집중하고 싶은 분들 많죠? 핏걸플러스에서는 그런 분들을 위해 프라이빗 PT룸을 새롭게 오픈했어요 ✨ 운동할 때 가장 중요한 건 ‘집중력’. 하지만 넓은 헬스장 안에서는 사람들의 시선 때문에 온전히 나에게 집중하기 어려운 순간도 있죠. 이제는 그...

자존감은 거창한 말에서 생기지 않습니다. 매일 나를 지켜내는 작고 꾸준한 경험에서 자라납니다. 운동은 단순히 몸을 바꾸는 일이 아니라, ‘나는 나를 믿을 수 있다’는 감각을 되찾는 과정입니다. 하루가 정신없이 지나가도, 단 20분이라도 나를 위해 시간을 내는 그 순간,...

운동을 시작할 때 가장 어려운 게 뭔지 아세요? “뭘 해야 할지 모르겠다”는 거예요. 헬스장에 가도 어디서부터 시작해야 할지 막막하고, 혼자 하려니 작심삼일이 되기 쉽습니다. 많은 분들이 의지를 못 지켜서 그만두는 게 아니라, 체계적인 길잡이가 없어서 운동을 놓쳐버리곤...

1. 왜 여성에게 ‘음식 선택’이 중요할까? 운동을 열심히 해도 원하는 만큼의 변화를 느끼지 못할 때가 있지 않으셨나요? 사실 여성분들은 호르몬 변화, 체지방 분포, 대사율 차이 때문에 음식 선택이 훨씬 더 중요합니다. ✔ 단순 체중 감량이 아니라 건강한 라인 만들기 ...

1. 왜 ‘힙데이’일까? 여성분들이 운동을 시작할 때 가장 많이 이야기하는 목표 중 하나가 “엉덩이 라인”이에요. 힙은 단순히 예쁜 라인을 만드는 것뿐 아니라, 체형 교정과 운동 효율에까지 중요한 역할을 합니다. ✔ 허리 통증 예방 ✔ 골반 안정성 강화 ✔ 하체 라인 ...

핏걸플러스 고읍점 여러분의 숨겨진 힘을 깨워드립니다! 왜 핏걸플러스일까요? ✔ 매일 달라지는 운동 프로그램! 지루할 틈 없이 새로운 운동으로 활력 충전! ✔ 다양한 기구 & 소도구 활용! 나만의 운동 루틴을 전문적으로 설계해드려요. ✔ 크로스핏, 요가, 필라테스 등 ...