머니빌딩

안녕하세요 피티만 하는 머니빌딩입니다 분할로 나누는 중상급자 프로그램을 진행하다 보면 손 그립에 따라 자극 가는 부위, 각도 등.. 디테일한 부분이 막힐 때가 있습니다 그 점에 대해 설명드려 보겠습니다 오버 그립 가장 기본적인 그립입니다 언더 그립 응용할 때 많이 쓰이...

안녕하세요 피티만하는 머니빌딩입니다 오늘은 최근에 등록하신 70대 회원님 이십니다 이제 2주차 진행하셨습니다 처음 진행하실때도 기본체력이 있으신편 이셨지만 오늘 20키로 바벨을 들고 스쿼트를 진행하였는데 너무 잘하셔서 놀랬습니다!! 자세가 아직 100프로 숙지가 되진 ...

안녕하세요 옥정동 개인 피티 피티만 하는 머니 빌딩입니다 분할로 나누는 중상급자 프로그램을 진행하다 보면 손 그립에 따라 자극 가는 부위, 각도 등.. 디테일한 부분이 막힐 때가 있습니다 그 점에 대해 설명드려 보겠습니다 (옥정동 개인 피티) 오버 그립 가장 기본적인 ...

안녕하세요 옥정동피티 PT만하는 머니빌딩입니다 오늘은 단밸질 쉐이커 에 대해 다루어 볼건데요 (옥정동피티) 종류가 너무 많다보니 고르기 힘드실거예요 쉽게 설명 드리면 보통 우리가 먹는 단백질 쉐이커 주된 원료는 (옥정동피티) 우유 입니다 ! 그럼 우유를 먹으면 되는거아...

안녕하세요 머니빌딩입니다 오늘은 오전에 9시에 운동하시는 주부 회원님 이신데요 목적은 주된 목적은 다이어트지만 체력저하로 요통, 고지혈증 개선 복합적으로 수업을 진행 해드리고 있습니다 근력 대비 하중이 있으신 편이라 당연히 (트레드밀)런닝보다는 근력운동 위주로 프로그램...

안녕하세여 옥정동PT 피티만하는 머니빌딩입니다 저랑 함께하신지 2년정도 되신 회원님 입니다 (옥정동PT) 오래된 회원님 이시지만 다이어트 보단 건강개념의 운동으로 레슨을 진행 했었습니다 하지만 이번에는 살도 빼보고 싶다하셔서 (옥정동PT) 이번엔 3월 24일 부터 다이...

안녕하세요 옥정동pt 피티만하는 머니빌딩 입니다 운동시작하신지 2달 안되신 회원님 입니다 목적은 다이어트 !! (옥정동pt) 측정 한달반후 재측정 해드렸습니다 검사 결과가 생각보다 ? 잘 나와서 깜짝 놀라 자료로 남겨봅니다 식단 조절 하시는 걸 항상 힘들어 하셨거든요 ...

안녕하세요 옥정동피티 머니빌딩입니다 요새들어 고지혈증, 당뇨 등으로 상담이 많아서 주제로 삼아 글을 써보려합니다 저번주만 3분이 등록 하셨어요 (고지혈로만) 고지혈증으로 등록하신 분 인데요 정기적으로 검사하시라고 말씀드렸습니다 제가 의사는 아니지만 수치적으로 변화정도는...

안녕하세요 옥정피티 피티만하는 머니빌딩입니다 컨디셔닝 개선 목적으로 개인피티 받으시는 5개월 정도 되신 회원님이신데요 (옥정피티) 처음에는 맨몸 스쿼트도 못 하셨는데 ... (옥정피티) 오전레슨중 이제는 무게를 들고 스쿼트 가능한 모습을 보니 기분이 너무 좋아 남겨봅니...

안녕하세요 옥정동피티 PT 만하는 머니빌딩입니다 벌써 2월 마지막주 입니다 (옥정동피티) 새학기 개절인 만큼 모든게 새로운 3월은 따뜻한 날씨와 함께 마음이 가볍습니다 (옥정동피티) 오늘도 열심히 하고 계신 우리 회원님들 (옥정동피티) 주로 고객님들 목적은 다이어트 이...