짐파시

저는 20대 중반까지 115 킬로라는 몸무게를 유지하고 살았던 거 같습니다 친구들한테도 놀림을 많이 받았고 저한테 20대 때 기억되집어 자존감이 많이 떨어진 채 살아갔습니다 상항 속으로는 살 빼야 하는데 다이어트해야 하는 데라고 생각했죠 그러다 우연히 헬스장을 접하게 ...

의정부 민락동 헬스장 짐파시 후기! 내돈내산 후기! 오늘은 의정부 민락동 헬스장 짐파시 후기를 남겨보려고 한다. 전체적으로 깔끔한 내부와 차분한 분위기 속에서 운동 가능한 곳! 흰색 인테리어와 청록색 포인트로 줘서 말끔한 느낌이 딱 들었다. 다른 곳에 비해서 가격도 저...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 여러분들 건강한 음식들 생각해 보시면 굉장히 여러 가지가 떠오를 텐데요 혹시 땅콩버터도 알고 계시나요? 흔히 운동하시는 분들이 많이 드시는 이 땅콩버터 딱 보기엔 그냥 빵에 발라 먹는 고칼로리 디저트라는 인식이 강할 텐데요 과연 왜 많이들...

안녕하세요 이번 민락동에 오픈하게 된 짐파시헬스장 입니다. 저희 헬스장은 보통 헬스장과 다른 합리적인 가격과 민락동 주민분들 및 소비자 입장에서 생각하면서 센터를 만들게 되었습니다! 오픈 특가 이벤트 선착순 50명 보통 헬스장 이용하시려면 할인이 많이 들어가는 12개월...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 다들 한 번씩은 들어봤을 중량 설정에 관해 알려드리려고 합니다! 우선 각각 특징을 먼저 이야기드리겠습니다 우선 고중량의 운동 같은 경우 운동의 강도를 올리는데 아주 효과적이라고 볼 수 있습니다 근육의 사이즈뿐만 아니라 우리가 스트렝스라고 ...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 여러분들은 물 자주 마시고 있나요? 오늘은 우리가 자주 마셔야 하는 물의 중요성에 대해 이야기할까 합니다 우선 흔히 알고 있기론 최소한 하루의 2L 정도에 물을 마셔줘야 한다고 알고 있을 겁니다 우리가 잠을 자고 일어나면 몸에서는 500m...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 오늘은 영양제로도 많이 먹고 생선에 많이 들어있는 오메가3에 대해 알아보려고 합니다 우선 오메가3는 고도불포화산 우리 몸에 꼭 필요한 지방산입니다 하지만 오메가3는 우리 몸에서 만들어지지 않는 지방산이기 때문에 영양제나 생선 같은 음식으로...

안녕하세요 웃동 맛집 짐파시입니다! 커뮤니티 회원님들에게만 여름맞이 무제한 PT 진행하고자합니다! 헬스 초보자분들이나 입분하고싶은데 기구 사용법을 모르시는분들 단기간에 짧고 굵게 다이어트및 근육증가 원하시는분들을위해! 무제한PT 진행합니다! 가입비+헬스권+PT1달무제한...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 여러분들은 다이어트 식품인 오트밀 알고 계시나요? 오트밀은 귀리를 볶거나 찐 다음 압착하여 만든 식품입니다 오트밀은 성분만 봐도 1인분에 100칼로리 정도로 탄수화물 20~30 g 단백질 3~5g 정도로 고 단백질 식품이라고 할 수 있습니...

안녕하세요 짐파시 민락점입니다 오늘은 듣기만해도 싫은 내장지방의 대해 이야기하려 합니다! 내장지방이란 장기 주변에 쌓이는 지방으로 단순체형문제를 떠나 건강과 바로 직결된 위험요소 입니다 겉으론 피하지방과 구분이 되지않고 지방간, 당뇨 등의 원인이 될 수 있음 마른 체형...