스테이피트니스 둔전점

평소 오래 앉아서 일하는 시간이 많다 보니 허리도 자주 뻐근하고 몸이 전체적으로 굳어 있다는 생각을 자주 했어요 운전하는 시간도 길고 스트레칭을 따로 챙겨 하지 않다 보니 몸 상태가 점점 불편해지는 게 느껴졌는데요 그래서 이번에는 제대로 운동을 시작해 보고 싶어서 처인...

안녕하세요 :) #둔전리 #jh트레이닝센터 김다솔 트레이너입니다. 운동이 필수가 된 요즘! 건강하고 탄탄한 몸매를 소유한 연예인하면 누가 떠오르시나요? 탄탄한 몸매로 얼마전에도 기사에서 봤던 핫한 연예인 소유! 오늘은 소유처럼 건강하고 탄탄한 몸매를 원한다면 해야할 운...

평소 감기 잘 걸리지 않았는데 작년부터 느낌이 이상하더니 올해부터는 한 달에 한번씩은 꼭 걸리고 있어요 그러다 보니 자연스럽게 건강에 관심을 가지게 됐고 그동안 내 몸에 너무 관심이 없었구나 라는 생각이 들더라구요 체력도 많이 떨어지기도 했고 면역력 증진을 위해 용인둔...

네...맞아요 일단 저는 필라테스는 처음인 필린이에요 헬스만 주구장창 해왔던 사람입니다ㅎㅎ 필라테스에 관심은 있었지만 쉽사리 도전은 못하다가... 체험할 수 있는 기회가 생겨서 해보게 되었슴댜 헬스장 이용 및 그룹 필라테스 후기 끄적여볼게용 스테이피트니스 둔전점 둔전...

여러분 안녕하세요! 처인구 헬스장 JH 트레이닝센터에 이다솔 트레이너입니다! 낮 기온이 올라가 날씨는 따듯해졌지만 어제오늘 미세먼지가 심한 거 같아요! 미세먼지가 심하다고 하니 바깥 외출은 조금 자제하고 창문은 답답해도 닫아두는 게 좋을 거 같아요! 오늘은 수분 섭취도...

헬스에 관심은 있었지만.. 사실 나는 운동을 거의 해본 적이 없는 사람이었다 어릴 때부터 운동과는 거리가 있었고, 체력도 정말 약한 편이라 늘 '나도 운동해야지…'라는 생각만 하다가 미루기만 했던 것 같다 그러던 중 이번에 좋은 기회로 스테이피트니스에서 PT 2회를 체...

헬스장 · 스테이피트니스 둔전점 운동을 시작하려고 마음먹었는데, 어디가 좋을지 고민이 될 때가 많다 스테이피트니스 둔전점 이런 곳이에요 운동을 시작하려고 마음먹었는데, 어디가 좋을지 고민이 될 때가 많다. 특히 헬스장 선택은 시설 환경, 지도하는 트레이너의 질, 그리고...

나는 제일 어려운 운동이 상체운동이다 가슴 어깨 팔… 뭐 그렇다고 딱히 하체도 잘 하는 건 아니다 ㅋㅋㅋ 뭔가 상체는 그 근육이 작아서 그런지 운동을 해도 운동을 하는 느낌이 안 들고 이게 맞는 건지 자꾸 의심을 하게 된달까? 그래서 상체운동을 제대로 배워 보고자 세세...

#처인구pt 안녕하세요 JH트레이닝센터 김성국 트레이너 입니다 날씨도 춥고 비도 자주와서 많이 쳐지실텐데요. 이럴수록 건강관리에 유념해야 합니다! 건강을 위해 운동을 시작했는데 메스꺼움과 구토증상을 느껴본적이 있으실겁니다. '어? 이게 맞는건가?' 이러한 증상들이 왜 ...

안녕하세요 여러분 ~~ 오늘은 무려 !!첫 그룹 필라테스!! 후기를 들고왔습니다 위치: 경기 용인시 처인구 포곡읍 포곡로108번길 13 4층 영업시간 월-금: 06:00 - 24:00 토-일: 10:00 - 18:00 매달 1,3, 5번째 일요일 정기 휴무 주말, 법정...