울프짐 죽전점

질문은 [ 질문 답변 게시판 ]을 이용해 주세요 게시판 주제와 다른 게시글은 활동 정지됩니다 그리고 질문 전에 [ 검색하는 습관 ] 을 가져주세요 뭐 좋아하냐고 물어보시길래 회 좋아한다 대답하니 센터주변 가장 고급진 횟집에서 메뉴 다 고르라 하시고.. 술강요 1도없고 ...

최근 건강관리를 위해 운동을 시작해야겠다는 생각에 보정동PT를 알아보던 중 울프짐 죽전점을 방문하게 되었습니다. 울프짐 죽전점은 경기도 용인시 기흥구 보정로109 현대프라자 8층에 위치해 있어 접근성이 좋고, 넓고 쾌적한 시설을 갖추고 있어 첫인상부터 만족스러웠습니다....

안녕하세요 죽전동/보정동 울프짐PT 권지혜 트레이너입니다! 코어운동의 최고봉인 플랭크! 운동을 하시거나 시작하려는분들 꼭 한번씩 해보는 운동이죠 기본 플랭크 바닥에 엎드리는 것만으로도 우리 몸의 중심이라고 부르는 코어근육 대부분을 사용할 수 있는 아주 좋은 운동입니다 ...

안녕하세요! 울프짐 조민재 트레이너입니다! 오늘은 운동 유튜브를 보다보면 한번은 봤을 사이드 플랭크! 도대체 이 어려워 보이는 자세는 왜 하는거며 어디에 도움이 될까?? 오늘 바로 알아보겠습니다~~ 사이드 플랭크 사이드 플랭크는 몸을 옆으로 세운 상태에서 팔꿈치나 손바...

안녕하세요 죽전동/보정동 울프짐PT 권지혜 트레이너입니다! 우리가 살아가면서 어떤 상황에서도 몸이 버틸려면 가장 중요한 부위! 바로 허리가 강해야합니다 저번 시간까지 허리를 받쳐주는 코어, 골반부위의 안정성에대해 얘기했었죠? 골반을 안정시키는 고관절이라고해도 허리가 아...

안녕하세요~~ 울프짐 조민재 트레이너입니다! 많은 회원님들이 스쿼트를 하다보면 발목의 유연성이 부족해 상체가 많이 숙여지는 모습을 볼 수 있습니다 ㅜㅜ 그래서 오늘은 발목 유연성을 키울수 있는 운동을 알아보도록 하겠습니다! 발목 유연성이 중요한 이유 발목이 잘 움직이지...

안녕하세요 죽전동/보정동 울프짐PT 권지혜 트레이너입니다! 한 여름이 시작으로 모두의 관심사가 복부로 몰리기 시작했습니다! 뱃살을 효과적으로 빼기 위해 잘못된 자세를 교정하기 위한 코어운동에 대한 관심도도 점점 올라가고 있네요 흔히 플랭크같은 동작으로 코어운동을 시작하...

안녕하세요~~ 울프짐 조민재 트레이너입니다! 요즘 많은 분들의 스쿼트를 보면 아치가 무너지는 걸 볼 수 있습니다.. 선천적인 평발이면 어쩔 수 없지만 많은 분들이 후천적 평발로 고생하는 가운데! 오늘은 후천적 평발일 경우 어떻게 판단하고 어떤 식으로 운동하면 좋을지 알...

안녕하세요 죽전동/보정동 울프짐PT 권지혜 트레이너입니다! 헬스장에 운동할 때 회원님들이 가장 많이 사용하시는 기구들이 있습니다 그중 하나인 힙 어덕션(Hip abduction)! 이너타이(inner thigh)라고 부르기도 하는 이 기구는 허벅지 안쪽을 사용해서 양쪽...

안녕하세요. 오늘은 보정동헬스장 울프짐 죽전점에 대해 소개를 해드리려해요! 솔직히 말하면 헬스장에 등록하기까지가 제일 힘들었어요. 몸은 예전 같지 않고, 애 맡기고 나만의 시간 만드는 것도 눈치 보이고… 근데 이러다가 진짜 아무것도 못 하겠다 싶어서 용기 내서 보정동헬...