다시, 그림 PT STUDIO
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블로그 리뷰
차를 잘 못 끌다가 다시 운전을 진지하게 해봐야겠다는 마음이 들어서 집 근처에서 소문난 동탄에 위치한 드라이빙 스쿨에 가봤어요. 이번에 새로 연 곳이라던데, 위치도 편하고 시설이 깔끔하더라고요. 전문가분이 친절하게 상담해주시면서 지난 운전 경험과 습관에 대해 꼼꼼하게 ...
좋을까요 날씨가 더워지면서 동탄헬스장에선 체중과 몸매를 관리하기 위해 식단관리 질문이 부쩍 늘었습니다. “탄수화물은 안먹고 단백질이랑 지방만 먹어도 될까요?” 단기간에 많은 체중을 감량하기 위해 때로는 극단적인 식단관리를 해가며 고충을 털어놓는 분들이 많으십니다. 대표...
엉덩이를 잘 써보기 "등 운동을 하는데 왜 엉덩이를 신경 써야 하죠?" 회원님들께 많이 듣는 질문 중 하나입니다 렛풀다운을 할 때도 시티드로우를 할 때도 저는 항상 "엉덩이 자극이 오시나요?" "복부 힘 들어가시나요?" 라고 말씀드립니다 오늘은 동탄여울동헬스 에서 그 ...
읽고 있는 그대여 아프시다면 읽어보아요! 하루 종일 앉아서 일하고 퇴근할 때쯤 되면 어김없이 뻐근해져 오는 곳들. 집에 가면 눕고 싶은데 막상 누워도 개운하지 않고, 다음 날 아침이면 또 똑같이 시작되죠? 많은 분들이 이런 증상이 생기면 "원래 오래 앉아서 일하면 다 ...
운동을 다시 시작하려고 집 주변의 PT를 검색하다가 마침내 동탄PT에 방문해봤어요. 검색해보니 리뷰가 대체로 긍정적이었고, 무엇보다 위치가 아주 좋더라고요. 실제로 가보니 시설이 굉장히 자동적으로 깨끗하고 깔끔해서 첫인상부터 호감이었어요. 트레이너 분이 상담을 아주 자...
변비 해결 해봅시다! 여성 회원님들과 상담과 수업을 하다 보면 "변비가 너무 심해요" "화장실 가는 게 너무 불편해요" 라는 말씀을 자주 듣습니다 많은 분들이 장의 문제라고만 생각하지만 동탄여울동피티 에서는 몸의 근육 및 움직임도 함께 확인합니다 오늘은 조금 다른 관점...
생리 싫죠… 동탄pt를 받는 여성분들이라면 누구나 궁금해하실 부분이 생리기간 입니다. 생리가 시작되는 당일뿐 만 아니라 시작되기 직전, 배란기 등 생각보다 다양한 주기로 나뉘어지고 있습니다. 유난히 기운이 없고 아무리 자도 졸려요. 몸살이 온 것 처럼 온몸이 욱씬거리기...
최근 몸이 조금 무거워진 것 같아 다시 운동을 결심했습니다. 그래서 동탄에 있는 PT를 찾아보던 중, 집에서 가까운 동탄의 어떤 체육관을 다녀왔어요. https://is.gd/xw4ZXv 위치도 좋고, 인터넷에서 후기 평점도 꽤 괜찮더라고요. 직접 방문해보니, 내부가 ...
평지를 걸을 때는 괜찮은데 유독 계단을 오르거나 내려갈 때 무릎이 아팠던 적 있으신가요? 특히 많은 분들이 운동을 시작했는데도 비슷한 증상이 계속된다면 "무릎이 안 좋아진 건가?" 라며 걱정이 되기 시작합니다. 실제로 신동재활피티 운동을 하는 분들 중에도 계단만 내려가...
한 번 알아볼까요? 동탄헬스 회원님들과 상담을 진행하다 보면 "허리가 약해서 불편한 것 같아요" "코어가 없어서 그렇대요" "복근 운동을 해야 한다고 하네요" 라는 말씀을 자주 듣습니다 과연 코어 운동과 복근 운동만 한다고 해서 허리가 강해질 수 있을까요? 저는 오히려...