애블바디PT 해오름마을 1호점 헬스PT

안뇽하세요~ 묘묘쌤입니다! 운정pt 애블바디에서 2호점을 낸다고 우리 대표님도 바쁘고 저도 일때문에 바빠 출첵을 꾸준히 못했는데 (핑계다 임마) 오랜만에 다시 운동일지를 남겨봐야쥬 사실 핑계도 핑계지만… 요즘 일 때문에 잠도 제대로 못 자서 어지럽기도 해서 고강도 운동...

안녕하세요. 저는 24년 3월에 출산하고 다이어트 후 후기 남기려고 합니다. 너무 좋은 센터를 발견해서 공유하려고 이렇게 올리게 되었습니다. 저는 임신전에 임신을 위해 다이어트를 하는게 좋을 것 같다는 생각이 들어 운정에 많은 pt샵과 헬스장을 비교하며 찾고 있던 와중...

운정 헬스장 애블바디PT 1호점 1년 이상 다니는 사람 입장에서 직접 보고 경험하고 느낀 만족스러운 포인트 ① 트레이너 선생님들 인사 → 진짜 사소한 부분일 수 있는데 .. 헬스장 갔는데 데스크든 선생님들이든 인사 안하는 거랑 매번 반갑게 인사해주는거랑은 들어갈때부터 ...

안녕하세요. 헤니예요 즐거워보이지만 내전근과 복근이 미치게 쓰이는 중입니다. 복근과 엉덩이 힘으로 끌어당기고 잠시라도 정신 놓으면 다리찢어짐 제가 지금 이 운동을 하는 이유 궁금하시죠? 아니 제가 8주간 알바로 인해 공들인 무릎이 완전 바사삭 난리가 나버렸죠? 우리 운...

안녕하세요. 건강 피드메이커 최토리입니다! 저의 요즘 최대 관심사는 '힙업' 인데요. 오늘 헬스장에서 한 30분짜리 하체 루틴이 엉밑살 삭제 효과가 장난 아니길래 혼자 알기 아쉬워 공유하려고요 운동 1개 당 10분씩 딱 30분 투자해서 세 가지 하체 운동을 했는데 위 ...

[PT 합니다] 지 역: 파주 운정 1호점 해오름마을 / 2호점 초롱꽃마을 [ 네이버 애블바디PT 검색] 헬스장: EVERY BODY P.T# 이 름: 박필호 연락처: ***-****-**** 운정피티 최고 트레이너는 무엇이 다른지 보여드립니다. 이런분들 꼭 도움받아보...

운동을 의지로만 해보려다 99% 실패한 여자, 접니다. 다 늙은 당나귀마냥 고집만 세고 끙끙 앓고… 체력이 딸리니 의지를 아무리 불태워도 작심삼일로의 회귀… 여러분들도 혹 같은 모습이신가요..? 이런 저를 멱살 캐리하는 운정pt 애블바디의 대표님이자 제 담당 피티샘이신...

✅ 파주PT 교하 헬스장 만족 포인트 ● 항상 청결한 상태 ● 매일 활기찬 환영 인사 ● 세심한 PT 수업 ● 인간적인 트레이너 선생님들 안녕하세요. 헬스 배우고 있는 운동 블로거 최토리입니다. 오늘도 운동 기록 남기러 왔어요 !! 2년째 다니고 있는 인생 교하 헬스장...

운정피티 3월부터 6월까지 3개월간 실제 체감한 신체 변화입니다. PT샵/트레이너 : 운정 애블바디PT, 류희두 트레이너 PT 시작 날짜 : 3월 5일(1회차 PT) 체중 변화 : ⭐️약 6kg 감량중⭐️ 눈에 보이는 변화(턱선/몸통) 왼쪽: 3월 5일(PT 1회차) ...

안녕하세요, 헤니예요 바로 저의 기본 자세 입니다 목은 앞으로 나오고요 등은 앞으로 굽어있구요 그런데 이게 비단 피아노 치는 저의 문제일까요? 책상에 앉아 일하시는 분들 거의 대부분 이 자세 아닐까 싶어요 저는 피아노를 치는 사람이라 라운드숄더가 심한 편이고 스트레칭을...