필라테스배움

안녕하세요~~!공간의 가치를 감각적으로 디자인하고 완벽한 시공으로 실현하는 디자인공작입니다. 오늘 소개해 드릴 현장은 평택에 위치한 프리미엄 스튜디오 '필라테스 배움'입니다. 차가운 느낌의 운동 공간에서 벗어나, 방문하는 순간 마음이 편안해지는 따뜻한 크림 베이지 톤을...

안녕하세요, 필라테스배움입니다 :) 오늘은 조금 특별한 소식을 전해드리려고 해요! 얼마 전, 소상공인 전문 뉴스채널 ‘Best Times’에 저희 필라테스배움이 공식적으로 소개되었습니다. 센터를 운영하면서 늘 “회원님들의 변화와 만족도에 집중하자”는 마음으로 지내왔는데...

최근 센터에 성장기 학생 문의가 많은데요 "아이 자세가 자꾸 틀어지는 것 같아요", "책상 앞에서 공부만 하는데 등이 점점 굽어요"라는 고민들, 정말 자주 듣습니다. 오늘 성장기 학생들의 자세가 왜 틀어지는지, 그리고 필라테스가 어떻게 교정에 도움을 주는지 알려드릴게요...

수능이 끝났어요! 정말 수고 많았어요 그동안 책상 앞에 오래 앉아 하루 종일 같은 자세로 공부하느라 몸이 꽉 막히고, 여기저기 아프지 않나요? 공부하면서 틀어진 몸, 지금 바로 돌봐야 합니다. 오랜시간 의자에 앉아 있으면 ▪️ 어깨가 말리고, ▪️허리가 무너지고, ▪️...

경추 & 흉추의 바른 정렬 우리 몸의 중심축은 척추(Spine)입니다. 척추는 머리부터 골반까지 이어지는 기둥으로, 그중에서도 경추(목 부분)와 흉추(등 부분)는 상체의 정렬과 움직임에 큰 영향을 줍니다. 이 두 부위가 어떻게 연결되고, 어떤 상태를 유지하느냐에 따라 ...

요즘 tv방송이나 유튜브를 보면 러닝 붐이 정말 뜨겁죠 퇴근 후, 평일 주말 할것 없이 트랙이나 주변 공원에서 뛰는 분들이 많아졌어요. 하지만 러닝을 시작하고 나서 "무릎이 아파요","허리가 뻐근해요","호흡이 너무 차요" 등 이런 고민을 하시는 분들이 꽤 많습니다. ...

요즘 러닝 붐으로 무릎 부상이 많은데요. '무릎이 시큰거린다','계단 오르내릴 때 통증이 있다'는 분들이 많습니다. 특히 운동을 시작하려는 분들이나 30대 이후부터는 무릎 주변 근육이 약해지면서 작은 생활습관에도 통증이 생기곤 합니다. 무릎은 우리 몸의 하중을 가장 많...

결혼 후, 둘다 10키로 이상 찐 모습을 보고 ... 엄마가 돈 내줄테니 필라테스라도 하라고 했다. 엄마랑 나는 세교동 살 때 부터 꾸준히 필라테스를 했었고 남편은 처음이라 엄마가 처음엔 듀엣으로 하는 게 낫다며 2:1 로 끊어주셨다 (감사 감사) 필라테스 배움은 엄마...

ㅎㅇ 제목 누구냐구요? 접니다 분명 방학인데 방학처럼 못 놀아요 그렇다고 딱히 할 일이 있는 건 아니지만 맘편히 쉬는 데에 알러지 반응이 있나 봅니다 쉬는게 넘 지루해… 지루하고 심심하고 .. 영양가 없다고 생각됩니다 그래서 내린 결론이 뭐냐 뱅기표를 바꿨습니다 17일...

듀엣 필라테스 고민하시는 분들 보세요!! 안녕하세요. 7년 이상의 남녀 원장이 직접 수업하는 필라테스배움 입니다. 듀엣 필라테스를 배워보고 싶지만 고민하고 계신다면 지금 필라테스배움에서 체험레슨을 수강해 보세요. ※ 체험 레슨 신청하는 방법 네이버 예약으로 상담예약 후...