탑스바디 향남 헬스 & PT

안녕하세요~ 날이 폭염이라 너무 덥고 조금만 걸어도 더워서 그런지 지치는 기분이 너무 들었어요. 작년까지는 안그랬는데 체력이 조금 없어지는 느낌이 들어서 다시 운동을 시작하기로 했어요. 어디를 갈지 고민을 하다가 근처에 있는 향남헬스 검색을 하다가 이벤트 행사도 하고 ...

& 안녕하세요! 향남PT 박지환 트레이너입니다. 오늘은 제가 갖고 있는 자격증의 한국 기관인 NSCA Korea에서 주관하는 스포츠 영양 세미나에 참여한 후기를 가지고 왔습니다. 이번 세미나의 주제는 크게 3가지였습니다. 1. GLP-1 유사체(비만치료제) 근 손실 방...

안녕하세요 탑스바디 김태훈 트레이너 입니다. 언제나 여름이면 다이어트 그리고 다이어트시 실수하는 '지방'편을 가지고 왔습니다 아래링크는 지난 편 '나트륨'편입니다. https://blog.naver.com/challengehoon/224317862138 지난 시간에 이...

안녕하세요^^ 향남 9년 차 '상가 주인 직접 운영'으로 먹튀 걱정 X! 프리미엄 PT&헬스로 명성이 자자하게 안전히 운영되고 있는 명가 '탑스바디'의 김민혁 매니저입니다! . 헬스장 등록 전 꼭 확인해아 하는 부분은 무엇이 있을까요? 많은 분들이 가장 많은 고민 중 ...

얼마전에 신랑 건강검진 결과가 나왔어요 전체적으로 나쁘지는 않았는데 이제 나이도 있고하니 꾸준히 운동을 하는게 좋겠다고 하더래요 혼자 운동을 다니기엔 자신이 없다고 향남pt 전문샵을 등록한다고 하길래 잘 골라보고 사진도 찍어오라고 말을 했었어요 지난주에 탑스바디에서 상...

저는 다이어트를 해야겠다고 마음먹을 때마다 늘 고민되는 게 있었어요. 혼자 운동하면 과연 제대로 하고 있는 게 맞는 건지, 식단은 어떻게 해야 하는 건지, 유튜브만 보고 따라 하다 보면 오히려 몸이 더 아픈 건 아닌지 계속 헷갈리더라고요?..ㅎㅎ 특히 예전에 하던 방식...

안녕하세요^^ 향남 9년 차 '상가 주인 직접 운영'으로 먹튀 걱정 X! 프리미엄 PT&헬스로 명성이 자자하게 안전히 운영되고 있는 명가 '탑스바디'의 김민혁 매니저입니다! . 오늘은 현대인들이라면 누구나 한 번쯤 들어본 거북목 증후군에 대하여 글을 써 볼게요 ㅎㅎ 스...

분명 아기를 낳았는데요,,, 왜때문에 제 배는 그대로인거죠^^? 모유수유로 아기 밥은 주지만 매 끼니 돌아서면 배고파서 허겁지겁 먹다보니 다이어트는 물건너간지 오래...ㅋㅋㅋ ㅠ 산욕기도 지났겠다,,, 맨날 회사생활 하면서 미뤄왔던 운동... 임신+출산까지 거의 3년을...

요즘에 환절기라 그런지 건강에 빨간불이 켜진 분들 정말 많이 계신거 같아요. 저만해도 진심 지난주까지 코 때문에 고생 엄청 하다가 겨우 나서 도저히 이렇게 있으면 안되겠단 생각이 무럭무럭 들더라고요. 그리고, 제 몸에 붙은 살들도 처리 안하면 가을옷을 대거 사야할판이라...

안녕하세요^^ 향남 9년 차 '상가 주인 직접 운영'으로 먹튀 걱정 X! 프리미엄 PT&헬스로 명성이 자자하게 안전히 운영되고 있는 명가 '탑스바디'의 김민혁 매니저입니다! . 이번달에도 어김없이 회원님들의 호흡기 건강과 쾌적한 실내 공기를 위하여 에어컨 청소를 했어요...