피지오짐

송우리 포천 헬스장 피지오짐 후기 체형분석부터 근기능 검사, 슬링운동까지 받아본 솔직 후기 주소 경기 포천시 소흘읍 솔모루로3번길 13 3층 피지오짐 주차 건물 앞 넓은 주차공간이 마련되어 있어 차량 이용도 편리했습니다. 저는 걸어서 방문했는데 홈플러스 뒤편, 소흘...

안녕하세요 피지오짐 배재혁 대표입니다! 오늘은 실제 무릎 통증을 가지고 계셨던 회원님의 사례를 바탕으로 재활 운동을 어떻게 단계적으로 진행하는지 소개해 드리려고 합니다 무릎이 불편하신 분들은 “어디까지 해도 괜찮은지” “운동을 해도 되는지” 많이 고민하시는데요, 이 ...

EXCELLENT GYM 물리테라피사 출신들이 언제나 든든하게 상주해 있는, 보디라인과 몸의 근본적인 교정까지 책임져주는 전문적인 운동 센터를 드디어 아지트처럼 발굴해낸 봄입니다. 송우리 포천 피티 업장 중에서는 중노년 근방 어르신들의 선호도까지 높았던 슬링운동 전문 ...

안녕하세요 피지오짐입니다! 데드리프트는 잘하면 전신 운동의 끝판왕! 하지만 잘 못하면 허리에 부담이 크게 갈 수 있어요! 그래서 초보자일 수록 그래서 초보자일수록 무게보다 ‘올바른 순서와 움직임 패턴’을 익히는 것이 훨씬 중요합니다 오늘은 허리 부담을 줄이면서 데드리프...

안녕하세요 피지오짐입니다! 스쿼트만 하면 무릎이나 허리가 아파요... 저희 송우리 헬스장 피지오짐을 찾아 주시는 회원님들이 정말 많이 하시는 이야기입니다. 그런데 대부분의 원인은 하나예요 준비 없이 바로 난이도 높은 스쿼트를 시작하기 때문입니다. 오늘은 초보자도 안전...

안녕하세요 피지오짐입니다! 무릎이 아파서 스쿼트를 포기하신 분들 많죠?! 저희 송우리 헬스장 피지오짐을 찾아오시는 회원님들 중에서도 이런 고민을 가진 분들이 많은데요 특히 계단을 내려갈 때, 앉았다 일어날 때 무릎 앞쪽에 통증이 있다면 일반 스쿼트가 부담스러울 수 있는...

안녕하세요 피지오짐입니다~! 저희 송우리 헬스장 피지오짐을 방문해 주시는 회원님들께서 자주 물어보시는 것이 있는데요! "코어 운동, 열심히 하는데 왜 운동 이후에 허리는 더 아플까?" 특히 크런치 레그레이즈 등의 복부 운동을 코어 운동으로 생각하시고 이런 운동 위주로...

안녕하세요 피지오짐 지형규 강사입니다! 오늘은 어깨 탈골과 신경 눌림으로 인해 오른팔을 자유롭게 사용하기 어려웠던 70대 여성 회원님의 변화 과정을 공유해보려고 합니다. 처음 방문하셨을 때는 팔을 들어올리는 것 자체가 부담스럽고, 일상생활에서도 불편함이 큰 상태였습니다...

안녕하세요, 모노포리예요 :) 송우리에서 제대로 된 포천 헬스장, 그리고 단순 운동이 아닌 송우리 포천 피티를 찾고 있다면 한 번쯤 꼭 경험해봐야 할 곳이 바로 송우리 피지오짐이에요. 피지오짐 매일 6시~23시 일요일 정기휴무 이번에 체형분석부터 체성분 분석, 근기능 ...

안녕하세요 피지오짐 지형규 강사입니다! 이번에 소개해드릴 회원님은 체중이 100kg 이상이셨고 다이어트를 목적으로 PT를 시작하셨습니다. 웨이트 트레이닝은 처음이셔서 운동을 배우면서 체중 감량과 체형 교정을 같이 진행하기로 했습니다. 처음 움직임 평가를 진행했을 때 스...