홍키통키휘트니스 포천점

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 오늘은 무더운 여름을 맞아, 조금만 신경 써서 꼭 챙겨 주면 좋은 건강 습관들! 홍키통키와 함께 알아보도록 해요~ 여름철 건강 관리의 시작은 '자외선 차단' 이에요! 더운 여름, 선크림을 2~3시간마다 덧바르고 모자와 선글라...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 오늘은 헬스장 초보자들을 위한 꿀팁! 처음 운동을 시작하실 때, 꼭 알아두시면 좋을 것 같은 핵심들을 모아왔어요! 그럼 지금부터 함께 알아보도록 해요~ 헬스장에 처음 등록하고 오시는 분들을 보면, 의욕이 넘치고 열정이 가득해...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 오늘은 헬스장에 다녀보신 회원님들이라면 한 번쯤 공감할 만한 상황들을 모아모아 왔어요~ 그럼 함께 살펴보러 가요~ 헬스장에 가기 위해 준비를 할 때면, 왠지 자신감이 뿜뿜 올라가서 상체고 하체고 다 뿌실 수 있을 것만 같은 ...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 이전에 홍키통키에서 올라온 글들 중에, 시리즈를 보신 회원님들이 계실 텐데요! 오늘은 과 에 이은 편을 들고 와봤어요! 그럼 지금부터 홍키통키와 함께 알아보아요~ 운...

안녕하세요 회원님들! 오늘은 이번에 새로 입사하신 트레이너님을 소개해 드릴게요! 새롭게 함께하게 된 김영민 트레이너님을 소개합니다! 20년 이상의 운동 경력과 엘리트 선수로 활동한 경험을 바탕으로, 부상 및 항암 후유증 관리와 기능 회복 운동을 전문적으로 지도하고 있어...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 국내 유행을 넘어 해외 유행까지 파고드는 홍키통키! 오늘은 해외에서 유행하며 국내외 SNS를 보라빛으로 물들인 화제의 채소! "우베", 과연 다이어트 중에 정말 즐겨도 될 지, 홍키통키와 함께 알아보아요~ "우베 (Ube)"...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 오늘은 두쫀쿠, 버터떡에 이어 각종 SNS에서 인기를 끌어 유행의 반열에 오른 "창억떡" 과연 다이어트(관리) 중에 먹어도 될 지, 홍키통키와 함께 알아보아요~ 큰 맘 먹고 식단까지 조절하며 다이어트를 시작했는데 이게 웬걸,...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 이제 날씨가 점점 더워지고 있죠ㅠㅠ 그래서 오늘은 이름하여 "여름 맞이 몸 만들기 대작전"에 대해서 들고 왔어요! 세상에는 맛있는 게 너무 많아요! 떡꼬치, 피자, 치킨, 푸딩, 아이스크림... 하지만 맛있는 걸 잔뜩 먹고 ...

안녕하세요 회원님들! 홍키통키 포천점입니다~ 유튜브와 인스타그램 등 SNS에서 유행을 타고 있는 이튼 메스! 다이어트나 운동 중에는 어떻게 먹어야 할 지, 홍키통키 포천점에서 함께 알아보는 시간을 가져보도록 해요~ 이튼 메스 (Eton Mess)는 컵이나 접시에 베리류...

안녕하세요 회원님들~ 홍키통키 포천점입니다! 요즘 꽃가루도 날리고, 황사도 날리고... 온 세상이 노랗게 물들었죠 그래서 오늘은 봄철 다이어트 꿀팁에 대해 알아보는 시간을 가져볼 거에요 꽃가루를 날려~ 황사를 더 크게 퍼트려~ 하지만 그럼에도 우리는 운동을 포기할 수 ...