진영헬스장 짐헤빗

안녕하세요 PT전문 24시헬스장 GYM헤빗 입니다. 앞으로 게시할 회원분들의 결과물들은 진영읍의 실제 회원분들로 거짓/과장 없이 기간 및 내용을 날것 그대로 올릴것을 약속 하겠습니다 50대 초반의 여성분!! ONLY 식사조절/운동 운동경험 : 전.무 목표 : 다이어트 ...

안녕하세요 짐헤빗입니다! 오늘은 많은 분들이 오해하고 있는 주제, “근육량 증가의 기본” 그리고 "근육증가에 대한 오해"에 대해 알아가보겠습니다. 바로 시작하겠습니다!. 1. 운동만 하면 근육이 늘어난다는 착각입니다 헬스장에서 가장 중요한건 운동을"열심히"도중요하지만 ...

안녕하세요 회원님들. 혹시 마이오스타틴을 아시나요? 식단과 운동을 아무리 열심히해도 근성장이 잘되지않고, 체지방감소도 안되는 분들 계시죠? **마이오스타틴(myostatin)**은 근육 성장을 억제하는 단백질로, 운동·체지방·다이어트와 꽤 밀접한 관계가 있습니다. 핵심...

안녕하세요 짐헤빗입니다! 회원분들 상담을 하다 보면 공통적으로 나오는 질문이 있습니다. “운동 뭐부터 하면 살이 빠질까요?” 그런데 이 질문을 하는 분들 대부분은 사실 운동보다 먼저 바꿔야 할 부분이 따로 있습니다. 바로 생활 패턴과 식사 습관입니다. 많은 분들이 착각...

안녕하세요 짐헤빗 입니다. PT전문 24시헬스장 + 대기구 필라테스 전문 센터 협력 프로그램 안내드립니다. 위치는 바로 옆 블럭의 건물입니다! 웨이트트레이닝,헬스PT의 주된 종목은 바디빌딩 즉 이상적이고 건강한 다이어트 근육량 증가,스트렝스(힘)증가, 운동신경발달 등 ...

안녕하세요 진영 헬스장 짐헤빗 입니다! 너무 오랜만에 글을 쓰네요..ㅠ.ㅠ 바디프로필에 성공하신 회원님 입니다.ㅎㅎ 처음 상담오셨을때, 인생 버킷리스트 중 하나인 친구와함께 우정 바디프로필을 준비하고싶다고 찾아 오셨습니다! 친구분은 제 회원분이 아니시기에, 개인사진만 ...

37세 아이둘~ 운동경험 전무 운동 : 웨이트트레이닝 분할 운동 후 /매일 15분~20분 간단한 복근 운동6~10set 유산소 가벼운 러닝머신걷기 40~60분 일반적으로 주 3~5회 운동. 첫! 만남응 너므 어. 려. 워~ ☏ *** **** ****...

이름 : 진영헬스장 짐헤빗 도로명 주소 : 본산로 23-1 파리바게트건물 봉화빌딩4층 영업시간 : 매일 00:00 ~ 24:00 옵션사항 : ['남/녀 화장실 구분', '무선 인터넷', '주차'] 상품 － 1. 2주년 동반할인 이벤트중! － 2. 1개월 : 88000...

비포 에프터 사진! 사진찍기까지의 소통과 과정, 그리고 피드백! 안녕하세요 정말 오랜만에 글을올리네요, 마지막 글을 기준으로 날이 많이 추워졌네요, 따듯하게 입고다니시고 감기조심하십쇼! 그간 저희도 바디프로필 4명, 다이어트, 등등 올릴자료가 너무 많지만 천천히 올려보...

안녕하세요 짐헤빗 입니다 제가 헬스코치 16년 중 가장 위험하다고 생각하는 다이어트는 바로 단기간 단식+약물 다이어트 입니다 한약이든 양약이든 다 마찬가지입니다. 제가 자세히는 알순없지만, 원리는 정확히 알고 있기에 개인적인 의견을 말씀드리고자한다면 살이빠진다는 모든 ...