박달짐

오늘도 꾸역 했단다 !! 블로그나 인스타그램, 여러 sns에 운동하는 사람들을 보면 너무 부지런해 보이고, 대단해 보이고 나는 뭐하고 있나 ? 라느 생각이 들거 같아. 운동을 20년 넘게 한 관장님도 ㅋㅋ 그런 생각이 드니까 말이야. ㅎㅎㅎ 어릴때 부터 운동을 직업으로...

여러분 ! 창원 유일한 여자트레이너 관장 박달이 입니다 !! 여러분이 지금 생각 하시는 그것!! 네 !!바로 그것 !! 마운자로, 위고비 절대 가볍게 생각하면 안 됩니다. 정확한 근거를 동반해 도움이 될 내용들을 안내 해 드릴까 합니다. 의사들이 안내하는 부작용에도 급...

안녕하세요 !! 아래 영상은 배드민턴 선수 김 ㅇㅇ 입니다 . 중학생때 부터 박달짐에서 훈련을 해서 좋은 성적을 거두다가, 이제 경남 밀양고들학교 기숙사로 더이상 매일의 훈련은 힘들어 졌습니다 ^^ 하지만 ㅎㅎㅎ 선생님 선생님 ~~ 하면서 주말에 훈련을 하고싶다며 연락...

" 모든 질병은 직립보행을 하면서부터 만들어졌다." 라고 할 정도로 잘못 된 직립 보행의 위험성. 직립보행은 수백만 년에 걸친 기후 변화 적응의 결과로, 인간만의 신체 구조지만 , 네발기기 짐승들의 구조보다 훨씬 불안전하고, 심장보다 높이 있는 뇌의 구조를 만들게 되 ...

박달짐 정수기 위에 항상 천일염이 비치 되어 있는 이유 ❤️ . 1.전해질 보충 땀으로 빠져나가는 나트륨을 소량 보충해 탈수를 예방하고, 근육 경련(cramp) 발생 위험을 줄여줍니다. 2.수분 흡수 촉진 단순한 물보다 체내 흡수가 빨라져서 갈증 해소와 수분 유지에 도...

아버님 어머님 수업을 하면서는 오히려 내가 배우는게 훨신 더 많은거 같다. 고작 운동지식 조금 알려드리는것 뿐인데 세상 살면서 알아야하는 삶의 지식을 꾹꾹 눌러담아주신다. . 갓 피어난 청춘의 근육보다, 투박하지만 젊은 시절 아버님이 삶으로 다져낸 노동의 근육을 잘 다...

아기 봐주는 체육관 !! 여러분은 운동만 하세요 ㅎㅎㅎ 전는 못하는게 없습니다!! ”아기 때문에 나갈 수가 없어 운동을 못해요“ 라는 핑계는 ㅎㅎ 박달짐에서는 넣어두셔요 ㅎㅎ ㅎ 아기도 엄마가 건강하길 바랍니다!! 대한민국 모든 사람이 건강해지는 그날까지!! ♀️ . ...

이름 : 박달짐 도로명 주소 : 경남 창원시 성산구 대암로105번길 1 아카데미빌딩 3층 박달GYM 옵션사항 : 주차, 예약, 무선 인터넷, 반려동물 동반 상품 사장님 말씀 : "운동선수 재활 트레이닝 / 다이어트 체력향상 / 체형교정 / 애니멀무브먼트/ 임산부 트레...

한 해 한 해 회원님들을 지도할 때마다 감사한 마음들은 커저간다. 한참 부족한 관장을 딸처럼 동생처럼 언니처럼 누나처럼 아껴주는 우리 박달짐 회원님들 .. 받은 사랑에 보답하고 은혜을 값는 법은 !! 내가 가지고 있는 운동 지식을 통해서 우리 박달짐 회원님들이 좀 더 ...

새벽에 하는 운동은.. 정말 선물 같단 말이지! 꺄오!! 시원하이!! 잘 땡깃다! ㅋㅋㅋ 팔그뉵 찍힐려고 ㅋㅋ일부러 렉 씨게 잡음 ㅋㅋ 하아.. 아직 꼬부랑 할머니는 안되겠구나.. 버텨줘 칭구들아 ㅎㅎㅎ 우리 달봉이들!! 운동 시킬려면 ㅎㅎ 난 ㅋㅋ아직 더 꼬장꼬장 해...