렛츠핏 개포점 헬스&PT
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블로그 리뷰
렛츠핏 개포점 헬스&PT 안녕하세요. 오늘은 개포동에 위치한 ‘렛츠핏 개포점 헬스&PT’를 소개해드리려고 합니다. 이곳은 24시간 운영되는 헬스장으로, 언제든 자유롭게 운동할 수 있는 점이 큰 장점이에요. 개포동 중심에 자리잡고 있어 접근성도 매우 좋습니다. 주변에 개...
안녕하세요 개포동헬스장 신예림 트레이너 입니다 오늘은 제가 다이어트를 하는 방식을 소개해 드리려고 합니다~ 저번에 식단을 올려드린 적 있었는데요~ 이번에는 다이어트 일주일 결과를 갖고 왔습니다 개포동헬스장 고도비만전문 여자트레이너 7일 결과입니다~ 그럼 어떤 운동 방식...
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& 안녕하세요. 개포동헬스장 렛츠핏 개포점입니다 헬스장을 다니다 보면 이런 분들을 자주 보게 됩니다. 운동을 정말 잘하는 사람. 무게도 많이 들고, 운동 지식도 많고, 자세도 완벽해 보입니다. 그런데 의외로 시간이 지나면 보이지 않는 경우가 있습니다. 반대로, 엄청난...
안녕하세요 개포동헬스 여자트레이너 신예림 트레이너 입니다 오늘은 유산소 중에! 인터벌을 소개를 해드리려고 합니다~ 그럼 인터벌은 무엇일까요? 개포동헬스장 인터벌 운동이란? 인터벌 운동(Interval Training)은 고강도 운동 구간과 저강도 회복 구간을 번갈아 반...
운영 시간: 24시간 일일권: 20,000원 주차: 기계식 주차가 가능한 것으로 보임(직원이 없어서 물어보지 못했음) 차량으로 진입 시 이면 도로로 오시면 주차장 입구가 있습니다. 노상 주차는 콘이 세워져 있어서 문제가 될까 봐 다른 곳에 주차 후 입장했습니다. 키오스...
안녕하세요 개포동헬스장 고도비만전문여자트레이너 신예림입니다 오늘은 왜 굶어서 빼는 게 안되는지에 대해서 알려드리겠습니다~ 개포동헬스장 실제 피티 상담 시 회원님께서 하신 말씀입니다~ 다이어트 굶어서 하면 안 되나요? 운동은 자신이 없어서요 ... 고도비만전문 여자트레이...
& 허리 아래쪽, 엉덩이 위쪽이 찌릿하거나 뻐근하신가요? ✔ 오래 앉아있으면 아픔 ✔ 일어날 때 골반 뒤쪽 통증 ✔ 한쪽 엉덩이 위가 불편함 ✔ 허리인 줄 알았는데 애매한 위치 통증 이런 증상이 있다면 단순 허리통증이 아니라 천장관절증후군 가능성이 있습니다. 특히 개...
개포동헬스장 여자트레이너 150kg였을 때는 운동보다 헬스장 가는 게 더 무서웠습니다. 사람들이 쳐다보는 것 같았고 런닝머신 위에 올라가는 것도 부담이었습니다. 솔직히 말하면 “나는 운동해도 안 바뀔 것 같은데…” 이 생각도 정말 많이 했습니다. 개포동헬스장 그래서 저...
& 안녕하세요 :) 개포동헬스장 렛츠핏 개포점입니다. 렛츠핏 개포점이 회원님들의 관심과 사랑 덕분에 오픈 2주년을 맞이하게 되었습니다 감사한 마음을 담아 1년 중 가장 큰 혜택으로 2주년 이벤트를 진행합니다! 특히 이번 이벤트는 여성회원분들의 문의가 정말 많았던 P...