밸류온피트니스 헬스&PT 역삼점

주소 : 서울 강남구 언주로 329 (역삼동) 지하 1층 영업시간 : 월-금 07:00-23:00 토일 10:00-18:00 (2,4번째 일요일 휴무) 전화번호 : 0507-1417-1245 역삼동헬스장 여성PT 전문 밸류온피트니스 헬스&PT 역삼점 안녕하세요 지혜로운...

안녕하세요 다이어트,운동 전문가 역삼동PT 밸류온 피트니스 입니다. 밸류온 피트니스 블로그를 방문해 주시는 회원님들을 위해, 웨이트 트레이닝의 양대 산맥인 ‘머신 운동’과 ‘프리 웨이트’의 차이점을 명확하고 알기 쉽게 정리해 드립니다! 내 몸에 맞는 운동 방식을 찾아 ...

Korea 역삼동 헬스장 역삼동 PT 밸류온피트니스 헬스 역삼동 헬스장 역삼동 PT 밸류온피트니스 헬스 © 글, 사진, 영상 : 쮸로드 요즘 뜨고 있는 미라클 모닝 저도 요즘 살이 너무 많이 쪄서 계속해서 스트레스를 받고있었고 또한 공부를 하루종일 하다보니깐 자세가 무...

안녕하세요 다이어트,운동 전문가 역삼동PT 밸류온 피트니스 입니다. 부쩍 더워진 날씨를 보니 벌써 옷차림이 가벼워지는 본격적인 여름이 찾아왔네요! 올해는 유독 여름이 더 빨리 찾아온 느낌인데요. 거울을 보며 '아, 진짜 이제는 미룰 수 없다!'라고 다짐하신 분들을 위해...

안녕하세요 다이어트 전문가 역삼동PT 밸류온 피트니스 입니다. 오늘은 건강을 위협하는 숨은 적, 내장지방에 대해 이야기해 보려고 합니다. 겉보기에는 말라 보여도 아랫배가 유독 나오거나, 최근 들어 피로감을 자주 느끼신다면 이번 글을 꼭 주목해 주세요! 내장지방이란 무...

안녕하세요 다이어트 전문가 역삼동PT 밸류온 피트니스 입니다. 요즘 체중 감량이나 건강 관리를 위해 많은 분들이 도전하시는 간헐적 단식(Intermittent Fasting)! 단순히 "굶는 것"이 아니라, 음식을 먹는 시간과 단식하는 시간의 패턴을 조절하여 몸의 시스...

역삼동헬스장 하체운동 안녕하세요? 댄싱피나 입니다. 오늘은 여자 운동에 가장 중요하다는 큰 근육 잡아주기 위해 하체 운동을 진행한 피나입니다. 바로 역삼동 PT 받기 좋은 밸류온피트니스 헬스&PT 역삼점이 오늘의 주인공입니다. 여성 트레이너와 부담 없이 더 열심히 운동...

안녕하세요 역삼동PT 리뷰1등 밸류온 피트니스 입니다. 현대인치고 "목이 뻐근하다", "허리가 결린다"라는 말을 입에 달고 살지 않는 분이 드뭅니다. 스마트폰과 컴퓨터 모니터에 둘러싸인 일상 속에서 우리의 몸은 나도 모르게 서서히 무너지고 있기 때문인데요. 오늘은 밸류...

안녕하세요 다이어트.운동 전문가 역삼동PT 밸류온 피트니스 입니다. 많은 분들이 체중 감량을 시작할 때 가장 먼저 하는 행동 중 하나가 바로 '탄수화물 끊기'입니다. 밥이나 빵, 면을 무조건 멀리해야 살이 빠진다고 생각하시기 때문인데요 하지만 무작정 탄수화물을 제한하는...

안녕하세요 역삼동PT 리뷰 1등 밸류온 피트니스 입니다. 오늘은 여러분들에 운동 욕구를 뿜뿜 자극할 만한 아주 특별한 주제를 들고 왔습니다. 바로 [근육량 2배 늘리기 프로젝트]인데요! "에이, 근육량을 어떻게 2배나 늘려요?"라고 생각하셨다면 집중해 주세요. 올바른 ...