근본PT스튜디오
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블로그 리뷰
안녕하세요 근본 피티앤필라 입니다!♂️ 4개월이라는 긴 여정 끝에 마침내 화성시청에서 열린 무사 오산 대회로 이번 시즌을 성공적으로 마무리했습니다. 이번 도전은 단순한 몸만들기를 넘어 선수들과 함께 호흡하며 근본적인 움직임과 신체의 변화를 증명해낸 뜻깊은 시간이었습니다...
15년 경력의 보디빌딩 전문가와 고려대학교 스포츠의학 석사 출신 필라테스 원장, 두 부부가 가진 25년의 압도적 데이터를 하나로 집약했습니다. 강한 외형을 만드는 웨이트 트레이닝과 속근육을 바로잡는 필라테스의 결합으로, 어디에서도 경험할 수 없는 완벽한 신체 변화를 약...
안녕하세요 근본 피티앤필라 입니다! 지난 5월 9일 열린 WNGP 강북 대회 소식을 전합니다. 지난 대회에 이어 이번 무대에서도 끝까지 최선을 다해준 두 선수가 나란히 좋은 성적을 거두며 이번 시즌을 성공적으로 마무리했습니다. 시즌을 완주한다는 것은 단순히 몸을 만드는...
안녕하세요. 근본 PT Studio입니다.♂️ 그동안 저희 센터를 믿고 찾아주신 회원님들 덕분에 7월부터 '근본 피티앤필라'로 상호를 변경하고 한 단계 더 수준 높은 공간으로 확장하게 되었습니다. ### 왜 필라테스인가? 16년 이상의 현장 경험을 통해 깨달은 것은 웨...
안녕하세요. 근본 피티앤필라입니다.♂️ 지난 5월 3일, NPCA 성남 대회가 열렸습니다. 이번 대회는 저희 센터에 아주 특별한 의미가 있었는데요. 평범한 직장인이자 학생이었던 일반인 회원 세 분이 '보디빌딩 대회 선수반'으로 첫 도전장을 내밀었기 때문입니다. 결과는 ...
10년의 현장 경험과 스포츠의학적 전문성 필라테스 원장 강예원 고려대학교 스포츠의학 석사 과정을 거치며 인체의 움직임을 학문적으로 연구하고 10년의 필라테스 지도 경력을 쌓아온 전문가입니다. 단순한 동작 반복이 아닌 근거 기반의 체계적인 트레이닝을 약속드립니다. 통증 ...
안녕하세요. 근본 PT 스튜디오입니다.♂️ 지난 4월 11일, PCA 아시안 챔피언십에 참가했습니다. 이번 대회는 아시안 프로카드가 걸려 있는 중요한 무대인 만큼, 정말 쟁쟁한 실력을 갖춘 선수분들이 많이 출전하여 열기가 대단했습니다. 긴장감이 가득한 무대였지만, 그동...
잠실 송파동 '근본 PT 스튜디오'에서 서울시 산후조리경비 바우처(100만원)로 산후 회복 시작하세요! 안녕하세요, 산모님의 건강한 일상 복귀를 돕는 잠실 근본 PT 스튜디오입니다. 서울시에서 출산한 산모님들을 위해 제공하는 '산후조리경비 지원 바우처' 혜택, 알고 계...
- 근본 리커버리랩 │ 근본PT스튜디오 우리는 흔히 “허리는 절대 굽히면 안 된다”, “허리 펴고 들어올려야 한다”라는 말을 자주 듣습니다. 하지만 과연 허리를 굽히는 동작 자체가 나쁜 걸까요? **결론부터 말하자면, ‘허리굽힘(Flexion)’은 피해야 할 기능이 아...
많은 사람들이 통증이 생기면 “자세가 틀어졌나?”라고 생각합니다. 그래서 흔히 ‘자세 교정’만으로 문제를 해결하려 하지만, 사실 자세보다 더 중요한 건 움직임입니다. 근본 리커버리랩에서는 정적인 교정보다는 움직임의 패턴을 분석하고 교정하는 데 집중합니다. ⸻ 1. 정적...