에이스 피티

경기도에서 스포츠시설을 찾게 된 이유는 여러 가지가 있었습니다. 최근에 건강을 챙기고 싶어서 다이어트를 결심했거든요. 처음에는 가까운 곳이면 될 줄 알았는데, 막상 알아보니 다양한 요소들이 중요하게 느껴지더라고요. 기구 종류나 사람들이 밀집하는 시간대, 락커와 샤워실 ...

30대 남성 회원님 케이스입니다. 운동 경험이 있었지만, 혼자 운동할 때마다 “몸이 한쪽으로 쏠리는 느낌”과 비대칭이 계속 반복되던 상태였습니다. 단순히 근육을 키우기보다 몸을 균형 있게 쓰는 것이 먼저 필요한 케이스였습니다. [미사 헬스, 미사 헬스장] [미사 1:1...

- 회원님의 상태 필라테스를 꾸준히 해오셨던 40대 여성 회원님. 하지만 -무릎의 불편감은 계속 있었고 -허리가 자주 뻐근하셨고 - 서 있을 때 체중이 한쪽으로 쏠리는 느낌 - 자세를 잡아도 오래 유지가 안 되는 상태였습니다. 운동을 " 하고 있음에도 불편한 이유"는 ...

50대 이후에는 운동을 꾸준히 하고 있어도 어느 순간 무릎이 시큰거리거나 불편한 느낌을 경험하는 분들이 많습니다. 오늘 소개할 회원님도 평소 필라테스를 꾸준히 하고 계셨지만 무릎의 불편함이 계속 반복되면서 운동을 해도 개운하지 않은 상태였습니다. 그래서 몸의 정렬과 움...

“팔을 들기 힘들어요.” “어깨가 뒤로 안 돌아가요.” “자다가 아파서 깼어요.” "통증은 오래두면 관절과 뼈가 망가지고" "빨리 잡으면 부드러워 집니다" [미사헬스,미사헬스장] [미사1:1,미사1:1샵] [미사개인피티,미사개인PT] [미사다이어트,미사다이어트샵] [미...

단 5회 주 1회 교정으로 변화된 자세 밸런스 미사PT 하남PT [하남1:1,하남1:1샵] [하남개인피티,하남개인PT] [하남다이어트,하남다이어트샵] [하남근력,하남근력운동] [하남웨이트,하남웨이트트레이닝] [하남체형,하남체형교정] [하남프로필,하남바디프로필] [하남건...

러너에게 근력 훈련이 꼭 필요한 이유 러닝은 단순히 오래, 많이 뛴다고 해서 실력이 늘지 않습니다. 특히 체형 교정과 근력 강화가 뒷받침되지 않으면 부상 위험이 커지고 기록 향상도 한계에 부딪힙니다. [하남1:1,하남1:1샵] [하남개인피티,하남개인PT] [하남다이어트...

헬스장을 선택할 때 가장 먼저 고려해야 할 요소는 무엇일까요 한 번의 방문으로도 식별할 수 있는 가치와 경험을 제공하는 헬스장은 과연 어디일까요. 에이스 피티는 하남 미사에 위치한 프리미엄 헬스장으로 다양한 운동 프로그램과 쾌적한 시설을 갖추고 있어 많은 이들에게 사랑...

40대 남성 회원님의 변화 - 어깨 통증 없이 다시 즐기는 운동! 이번에 소개할 회원님은 40대 남성으로, 평소 웨이트를 꾸준히 하셨고 철인3종 경기까지 취미로 즐기던 운동 마니아 입니다. 여러 운동을 꾸준히 즐기던 분이죠! 하지만 운동을 하면서 어깨 통증이 심해졌고 ...

안녕하세요 에이스피티입니다 ~^^ 날씨가 참 많이 따뜻해졌어요. 밖에 나가서 산책하고 러닝하기 딱 좋습니다! [풍산동헬스,풍산동헬스장] [풍산동1:1,풍산동1:1샵] [풍산동개인피티,풍산동개인PT] [풍산동다이어트,풍산동다이어트샵] [풍산동근력,풍산동근력운동] [풍산동...