엠에프휘트니스

안녕하세요 #둔촌동헬스장 #엠에프휘트니스 입니다! 우리가 알고있는 3대 영양소는 탄수화물, 단백질, 지방!! 그렇지만 저희가 그만큼 중요하게 생각하는 것이 있다면 바로 '물' 입니다. https://pixabay.com/ko/images/download/jheegaeu...

|| 새마을운동다이어트클럽 서울특별시 송파구 올림픽로 362, 지하1층 (02-421-0908) 오늘은 송파구 방이동에서 신규로 오픈한 PT샵을 방문했습니다. PT샵이라고 해서 아주 작은 규모의 센터는 아닙니다. 러닝머신이 10대나 있어요. 인테리어는 차분히 가라앉은 ...

여러분 가을이 왔어요,, 천고마비의 계절 어쩌구,, 제가 이직을 하면서 운동량이 현저히 줄었는데요. 먹는 건 그대로.. (더 먹나?) 여서 살이 찐 걸 온 몸으로 체감해버려서 헬스를 정말 해야겠다!!!! 마음을 먹었지요 그래서 찾게 된 둔촌동PT로 소문난 엠에프휘트니스...

안녕하세요 둥이에요️♀️ 6월에 접어들면서 날씨도 더워지고 옷차림도 얇아지다 보니 요즘 부쩍 운동하러 나오시는 분들이 많아졌더라구요 퇴근하고 운동하러 가면 많은 분들이 열정적으로 땀 흘리고 계셔서 저도 좋은 자극을 팍팍 받고 있어요 제가 둔촌동 엠에프휘트니스에서 운동을...

안녕하세요 둥이에요 요즘 마운자로, 위고비 이야기가 참 많이 보이는데요 체중감량 효과 때문에 관심이 커진 건 맞지만 제가 운동하면서 느낀 건 하나예요 진짜로 몸을 바꾸는 건 결국 운동 습관이라는거..!!! 약으로 체중은 줄일 수 있지만 근육량, 체력, 라인, 체형 밸런...

안녕하세요, 슈퍼만두입니다. 지난주에 건강 검진 결과가 나왔는데요. 받고나서 얼마나 충격을 받았는지.. ㅎㅎ 바로 운동을 알아보던 찰나에 눈에 들어온 곳이 있어 소개해 드리려고 합니다. 그럼 오늘은 둔촌동 헬스장 둔촌동역 PT를 소개해 드릴게요. 신규 오픈한 헬스장이라...

오늘은 하체 운동을 하는 날입니다!! 혼자서 운동을 하게 되면 매번 하는 것만 하게 되잖아요. 그래서 오늘도 PT를 받으러 갑니다~ PT를 받으면 새로운 동작을 배울 수 있어서 넘 좋은 거 같아요. 엠에프 휘트니스 신규오픈 쾌적한 시설, 천국의 계단 마이마운틴 보유, ...

안녕하세요 둥이에요 요즘 날씨 진짜 좋지 않나요? 아침, 저녁으로는 선선하고 낮에는 햇살도 따뜻해서 몸이 자연스럽게 움직이고 싶어지는 날씨입니다 저는 최근에 가볍게 야외 러닝도 하고 집 근처 아차산 등산도 다녀왔는데 확실히 몸이 훨씬 가벼워지더라고요 (아차산 가서 돌탑...

안녕하세요 둥이에요 벌써 여기저기 봄을 알리는 꽃이 피어나고 있어요 석촌호수는 다음 주면 벚꽃이 만개할 것 같은데 그때는 사람이 너무 많을 것 같아서 구경하러 갈 자신이 없어요.. 집 앞에도 꽃이 하나 둘 피는 걸 보니 이제 정말 봄이 오긴 왔나 봐요! 저는 다른 계절...

여러분!! 저 먹었어요! 봄동 비빔밥 먹었어요!! 봄동 먹으니까 이제야 진짜 봄이 온 것 같아요 (전 제철 음식을 먹어야 계절이 변한 걸 체감해요) 겨울엔 두꺼운 옷으로 잘 감추고 다녔는데 날씨가 따듯해지니까 옷도 점점 가벼워지고 이제는 더 이상 미룰 수 없잖아요..!...