존버짐 미아뉴타운점
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블로그 리뷰
서울특별시에서 스포츠시설을 찾다 보면 여러 고민이 생기더라고요. 처음에는 그냥 가까운 곳이면 좋겠다는 생각이었지만, 막상 여러 헬스장을 비교해보니 기구 구성이나 사람이 많은 시간대의 분위기 같은 요소들이 중요하게 느껴졌습니다. 특히, 초보자로서 눈치 보이지 않고 운동할...
서울특별시에서 스포츠시설을 찾는 과정은 생각보다 복잡하더라고요. 가까운 곳이면 좋겠다고 생각했지만, 기구 종류나 사람 밀도, 운동 분위기까지 고민하니 여러 가지가 신경 쓰였어요. 막상 가보면 이런 부분이 더 크게 느껴지더라고요. 혼자 운동하는 초보자로서 눈치 보이지 않...
"내 소중한 몸을 아무에게나 맡길 수 없는 이유" 건강을 위해, 혹은 더 멋지고 예쁜 못을 만들기 위해 미아동헬스장을 찾는 분들이 많습니다. 주변에는 수많은 센터들이 있고, 저마다 열정 넘치는 지도자들이 계시죠. 하지만 소비자의 입장에서 바라볼 땐 냉정하게 따지고 생각...
7년 동안 같은 자리를 지키며 3,000명 이상 회원님들이 다녀간 쌍문역헬스장 존버짐. 한국체대, 동국대, 국가대표 출신 전문 트레이너가 함께하는 쌍문역PT 존버짐입니다. 운동을 시작하려고 마음먹었지만 어디서부터 시작해야 할지 막막하신가요?!!!! 그렇다면 쌍문역헬스장...
“PT 3개월이나 받았는데 체중도 그대로예요.” “돈은 돈대로 쓰고 몸은 왜 똑같죠?” 실제로 다이어트 상담을 하다 보면 이런 말 정말 많이 듣습니다. 그런데 문제는 ‘노력 부족’이 아니라 방향이 틀린 경우가 대부분이에요. 오늘은 다이어트 PT를 3개월이나 했는데도 변...
열심히 하는데 왜 변화가 없을까? 헬스장에 꾸준히 나오는데 ✔ 체중 변화 없음 ✔ 몸매 변화 없음 ✔ 체력만 조금 좋아진 느낌 이런 분들 정말 많습니다. 사실 “운동 효과 없는 사람”에게는 공통적인 패턴이 있어요. 의지 부족이 아니라 방향이 틀린 경우가 대부분입니다. ...
1월 초, 새해 다짐과 함께 시작한 운동. 분명 의욕도 있었고, 헬스장도 등록했고, 운동복도 준비했는데 어느 순간부터 발걸음이 뜸해졌다면요. 그건 당신 의지가 약해서가 아닙니다. https://m.blog.naver.com/jonbergym3/223909022899 "...
헬스장 상담을 하다 보면 가장 많이 듣는 말이 있어요. “살만 빼고 싶은데 웨이트는 무서워요.” “여자도 덤벨 들면 몸 커지지 않나요?” 결론부터 말하면 여자가 웨이트해서 몸 커지기는 거의 불가능합니다. 그리고 오히려 웨이트를 안 하면 살은 빠져도 몸은 예뻐지지 않아요...
7년 동안 같은 자리를 지키며 3,000명 이상 회원님들이 다녀간 창동헬스장 존버짐. 한국체대, 동국대, 유학파, 국가대표 출신 전문 트레이너가 함께하는 창동역PT 존버짐입니다. 안녕하세요, 존버짐 백선생 입니다 오늘은 라운드 숄더, 어좁이 어깨고민이신 분들 주목 ! ...
일, 집안일, 인간관계… 하루가 너무 바빠서 운동은 늘 뒷순위가 되죠. 하지만 30~40대에 접어들면 운동은 더 이상 “하면 좋은 것”이 아니라 안 하면 바로 티 나는 것이 됩니다. 아래 내용 중 하나라도 공감된다면, 지금이 바로 시작할 때예요. https://m.bl...