리케어짐 녹천점

요즘 건강을 챙기고 싶어하는 분들이 많아지면서 헬스장 찾기가 쉽지 않죠. 특히 서울특별시 헬스장 중 어떤 곳이 좋은지 고민하다가 지쳤던 적 있으시죠? 그래서 저는 최근 리케어짐 녹천점을 방문해봤어요. 리케어짐의 위치 리케어짐 녹천점은 서울특별시 도봉구 창동 38-3 3...

수영 강사 출신 물리치료사 안녕하세요. 리케어짐입니다. 오늘은 수영 중 어깨 통증으로 운동을 시작하게 된 30대 여성 회원님의 사례를 소개해 드리겠습니다. 1️⃣ 수영할 때마다 어깨가 찝히는 느낌 회원님은 수영을 하면서 ✔ 어깨가 찝히는 느낌 ✔ 움직일 때 뼈 소리 ✔...

안녕하세요. 창동·녹천 헬스장 리케어짐입니다. 오늘은 리케어짐의 등운동 머신 라인업을 소개해 드리려고 합니다. 헬스장에서 등운동을 할 때 중요한 것은 단순히 기구 개수가 아니라 ✔ 궤적 ✔ 자극 방향 ✔ 난이도 구분 입니다. 리케어짐은 초보자부터 상급자까지 모두 사용할...

[창동헬스 리케어짐] 안녕하세요. 리케어짐입니다. 오늘은 스쿼트만 하면 무릎이 아팠던 20대 여성 회원님 사례를 소개합니다. 운동을 열심히 하고 싶었지만, 스쿼트만 하면 무릎·종아리·허리까지 통증이 이어졌던 분입니다. ##담당 트레이너## 1️⃣ 스쿼트만 하면 왜 무릎...

[녹천헬스 리케어짐] 오늘은 왼쪽 어깨충돌증후군으로 오랜 기간 통증을 겪었던 40대 남성 회원님의 재활 PT 사례를 소개해 드리겠습니다. 이 회원님의 가장 큰 목표 수영을 할 때 통증 없이 어깨를 사용하는 것!! ##담당트레이너## 방문 당시 인터뷰 ✔ 병원 4곳 내...

[창동헬스 리케어짐] 허리디스크 초기 진단, 운동으로 극복할 수 있을까요? 통증으로 인해 운동을 시작하는 것 자체가 부담스러웠던 50대 여성 회원님으로, 현재 허리 상태와 움직임 패턴을 하나씩 점검하며 수업을 진행했습니다. ##담당트레이너## #창동헬스, 주공17단지 ...

창동 청소년 PT, 키성장과 다이어트가 함께 가능할까? 안녕하세요 리케어짐 매니저입니다!! 최근 리케어짐에서 유소년·청소년 PT를 진행한 학생 회원의 변화 사례를 공유합니다. 목표는 단순 다이어트가 아니라 ✔ 키성장 ✔ 체지방 감소 ✔ 자세 교정 이었습니다. ##담당트...

1️⃣ 창동에서 녹천 사이, 눈에 띄는 헬스장 최근에 창동에서 녹천 방향으로 운동할 공간을 찾다가 리케어짐을 방문하게 되었습니다. 재활센터 느낌일 줄 알았는데 막상 가보니 “기구 제대로 갖춘 헬스장”이라는 인상이 먼저 들었습니다. 2️⃣ 싸이벡스로 시작된 웨이트 존 입...

창동, 녹천 헬스장 리케어짐 “재활만 하는 곳 아닙니다” 웨이트 머신도 제대로 갖춘 헬스장입니다 요즘 블로그를 보다 보니 “재활 전문 센터” 이미지가 조금 강해졌다는 이야기를 많이 듣습니다. 그래서 오늘은 리케어짐이 헬스장이고, 그 위에 물리치료사의 전문성이 더해진 공...

안녕하세요. 리케어짐입니다. 오늘은 저희 센터에서 총 30회차 재활 PT를 진행하며 어깨 움직임을 거의 정상 수준까지 회복하신 회원님의 사례를 소개드립니다. 회원님은 초기에 오십견(동결견)으로 인해 일상생활에서 팔을 올리는 동작조차 큰 어려움을 겪고 계셨습니다. 하지만...