팔로우짐 중계점
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블로그 리뷰
■ 본 게시판은 회원 후기 전용 게시판입니다 ■ 헬스장 홍보는 [지역] 게시판을 이용해주세요 안녕하세요 부상이후 오랜만에 운동을 다시 시작하려는중인데요. 부상이후 첫운동입니다 ㅎㅎ 제가 일하고 있는 팔로우짐 중계점에서 직접 운동한뒤 후기영상좀 올려보려합니다. 틈틈히 운...
안녕하세요!! 노원구 최초 짐레코 오피셜 센터 팔로우짐 중계점입니다. 날씨가 더워지기 시작하는 6월부터는 많은 분들이 이런 이야기를 합니다 ☀️ "입맛이 없어서 밥을 잘 못 먹겠어요." "더우니까 시원한 음료만 찾게 돼요." "식사는 줄었는데 체력도 떨어지는 것 같아요...
안녕하세요!! 노원구 최초 짐레코 오피셜 센터 팔로우짐 중계점입니다. 큰 맘 먹고 등록한 헬스장, 첫날 문을 열고 들어섰을 때의 그 막막함. 혹시 공감하시나요? 다른 분들이 무거운 바벨을 들고 있는 프리웨이트 존은 왠지 피해야 할 것 같고, 결국 가장 만만한 런닝머신 ...
헬스동아리 회원 모집합니다. 헬스는 잘 안 하고요 인생이 Hell로 가는 분들 위주로 모집합니다. 올해로 한 직장에 일한지 벌써 2년이 다 되어가고 있습니다. 무려 2년이란 시간 동안 일을 했으니 돈도 모았어야 정상일 텐데.... 곁에 남아있는 건 진심 한 톨도 안 빼...
중계역헬스장 팔로우짐중계역헬스장 팔로우짐 안녕하세요 중계역헬스장 팔로우짐입니다. 요즘 마운자로/위고비 를 통한 다이어트가 유행인데요 . 그래서 헬스장에는 예전보다 사람이 좀 적어진거 같기도?? ㅜㅜ 실제로 회원님들중에 마운자로를 통해서 20kg이상 감량을 하신 회원님들...
안녕하세요 팔로우짐 중계점 트레이너 제이입니다. 스쿼트 런지를 쉽게 할수있는 방법은 없을까?? 맨몸으로하면 과부하가없기에 근육량증가및 근력증가 체지방연소 어떠한 장점도 가져갈수없을텐데요 ㅜㅜ 효과 좋게하려면 무거운 중량을 들거나 메고 진행을 하여야합니다.... 하지만 ...
안녕하세요 ! 노원구 최초 짐레코 오피셜 센터 팔로우짐 중계점의 준 트레이너입니다 오늘은 제 회원님 자랑으로 돌아왔습니다 회원님께서는 헬스장에 들어와본 게 저희 중계역헬스장 팔로우짐 중계점이 처음이라고 말씀해주셨는데요 처음 오셨을 때에는 사무직에 종사하시기 때문에 어깨...
안녕하세요!! 노원구 최초 짐레코 오피셜 센터 팔로우짐 중계점입니다. "선생님, 어깨 넓어지려면 사이드 레터럴 레이즈만 매일 100개씩 하면 되나요?" 여름이 다가오면, 또는 멋진 셔츠 핏을 원하시는 남성 회원님들께 가장 많이 듣는 질문입니다. 결론부터 말씀드리면, 어...
안녕하세요! 팔로우짐 중계점 '우'트레이너 입니다~! 이번에도 학교 선생님과 함께하는 PT후기 작성을 포스팅 하려고 합니다! 이번에는 40대 여성분인데요 제목에서 말했다 싶이 운동에 진심인 분입니다! 필라테스 1년 헬스 1~2년 정도 하셨는데 전 헬스장에서 운동을 하셨...
안녕하세요 ! 중계역 최초 짐레코 오피셜센터 팔로우짐 중계점의 부팀장 준 트레이너 인사드립니다! 오늘의 포스팅은 보디빌딩 대회준비의 과정들을 상세히 담아볼건데요 ? 함께 시작하시죠! (1일 체험수업/체형평가 진행합니다) HP:010-****-**** INSTAGRAM:...