SY필라테스

안녕하세요 SY필라테스입니다~ 12월 초인데 벌써 눈도 오고 정말 겨울 날씨가 되었죠!! 저희가 2022년이 가기전 마지막으로 12월을 맞아 이벤트를 진행합니다!! 저희 SY필라테스가 현재까지 오게 된 건 다 회원님들 덕분이에요 그래서 회원님들의 많은 사랑과 관심에 보...

안녕하세요 SY 필라테스입니다! 오늘은 오랜만에 저희 SY 필라테스의 일상을 공유해보려고 합니다! 먼저 저희 필라테스 센터에 들어오자마자 오른쪽에 보이는 선반인데요! 낙엽이 떨어지는 11월과 크리스마스를 준비하며 살짝 꾸며보았는데 어떤가요? 가을가을한 장식과 함께 잔망...

안녕하세요 sy필라테스입니다! 요즘 헬스보다 요가나 필라테스를 하시는 여성분들이 증가하고 있죠~ 오늘은 필라테스와 요가의 차이에 대해서 자세히 알아보겠습니다! 많은 회원님들이 처음 필라테스 상담을 하실때, 이전에 요가를 한 경험이 있으시다고 하시는데요, 두 운동에는 어...

안녕하세요 sy 필라테스입니다~ 오늘은 저희 sy 필라테스의 일상을 공유해보려 합니다! 저희 센터의 수업에 대해 먼저 설명 드리자면, 개인 필라테스와 그룹필라테스 수업이 있습니다. 그룹필라테스 수업은 최대 1:4 소수인원으로 운영하고있고 기구는 배럴, 콤비 리포머, 체...

안녕하세요~ sy필라테스입니다 요즘 무더운 더위로 많이 힘들지 않으신가요? 높은 습도와 뜨거운 햇빛이 밖을 돌아다니기가 힘든 한 여름의 날씨에도 , 더위 뿐 만 아니라 업무와 대인관계, 학업 등 신경 쓸 것 도 많죠. 이럴 때 일수록, 스트레스를 잘 다스리는 것도 건강...

안녕하세요 SY필라테스 원장 김소연 입니다. 2022년 회원님들의 사랑으로 저희 센터는 행복한 2022년을 보냈던것같아 감사의 인사를 드리려고 합니다 ♀️ 덕분에 더 많이 성장할 수 있었고 , 많은 사랑과 관심 감사합니다.❤️ 언제나 그래왔듯이 올해도 회원님들과 함께 ...

안녕하세요 SY필라테스 입니다 저희는 이제 곧 2 주년을 맞이합니다 . 회원님들의 많은 관심과 사랑으로 벌써 2주년을 맞이해서 너무나 행복하답니다 ❤️ 저희 센터 회원님들의 많이 변화된 몸과 체형에 많이 만족하시고 꾸준한 운동을 함께 하고 있습니다. 저희 또한 많은 회...

안녕하세요 SY필라테스입니다 오늘은 복부비만에 대한 이야기를 해보려고 합니다 출처 구글이미지 남녀 모두 나이가 들면 주로 신체의 중심부인 복부에 지방 축적이 증가하는데요, 의자에 많이 앉아있는 현대인의 특성과 잦은 외식으로 인한 영양 불균형으로 더욱 많은 분들이 복부에...

안녕하세요 SY 필라테스입니다~ 오늘은 센터 안내사항 및 시설을 소개해 드릴게요 ~ ✨ 탈의실 먼저 탈의실을 소개해 드릴게요! 깔끔한 사물함들과 겉옷을 걸 수 있는 행거가 있어요 ~ 반대편에는 거울도 있고, 손소독제, 물티슈, 머리끈이 준비되어 있어요~ 이건 회원 건...

안녕하세요 ~ SY필라테스 창동점 입니다! 날이 추워진 요즘, 회원님들 께서는 잘 주무시고 계신가요? 저희는 회원님들이 오시면 항상 오늘의 상태가 어떤지, 불편한 곳은 없는지 여쭤보는데요~ 신체적인 증상만 파악하는게 아니라 밥을 챙겨 먹었는지 , 잠은 잘 잤는지. 일상...