카인드짐 헬스&PT&GX 창동점

안녕하세요 카인드짐 창동점입니다! 혹시 이 글을 읽고 있는 지금, 한쪽 다리를 위로 꼬고 앉아 계시거나 턱을 괸 채 한쪽으로 체중을 싣고 있진 않으신가요? '어라 내 얘기인데?' 하고 뜨끔하셨다면 당장 그 다리부터 내려주세요! 우리가 무심코 반복하는 이러한 불균형한 자...

안녕하세요 카인드짐 창동점입니다! 달력을 보니 어느덧 다가온 여름 휴가에 진작 다이어트 좀 해둘 걸, 하고 후회하면서 무작정 굶거나 하루 종일 러닝머신 위만 뛰고 계신 분들! 우리 대충 남은 시간 14일 정도라고 생각하고 계획을 좀 짜보자고요. 지금부터는 완전히 다른 ...

안녕하세요! 여러분의 건강과 활력을 책임지는 카인드짐 창동점입니다. 도봉구 최대 규모 카인드짐 창동점의 쾌적한 시설과 회원님만을 위한 프리미엄 혜택을 지금 바로 소개해 드립니다! ️ 도봉구 최대 규모, 비교 불가한 프리미엄 시설 저희 카인드짐 창동점은 도봉구 최대 규...

안녕하세요 카인드짐 창동점입니다! 다들 식단을 하다 보면 점심과 저녁 사이, 혹은 늦은 밤에 유독 입이 심심하고 무언가 씹고 싶어지는 고비의 순간이 찾아오잖아요? 괜히 먹지 말자고 하면 더 먹고 싶어지는 매직... 다들 겪고 있지 않습니까? '조금만 참자' 하고 무작정...

안녕하세요! 여러분의 건강하고 활기찬 하루를 책임지는 카인드짐 창동점입니다! 아 오늘은 진짜 운동해야지 하다가도 창밖에 비가 부슬부슬 내리거나 비소식이 들려오면 '아 글렀다 그냥 가지말까?' 하는 생각부터 제일 먼저 들곤 하죠! "내가 의지가 부족해서 그런가?" 하고 ...

안녕하세요! 운동.영양.건강정보를 다루는 욱이선생입니다! 등 운동 열심히 하는데 “등이 넓어지긴 하는데 두께가 안 생겨요” 이런 분들 많죠? 그럴 때 꼭 해야 하는 운동이 바로 티바로우(T-bar Row) 입니다. 운동방법 1. 패드에 명치를 대고 발의 접지 잘하기 2...

안녕하세요! 여러분의 건강한 다이어트 파트너, 카인드짐 창동점입니다! ️♂️✨ 날씨가 선선하고 좋은 5월이라 요즘 전국 곳곳에서 신나는 페스티벌과 축제가 한창이죠? 대낮부터 시원한 바람을 맞으며 좋아하는 음악을 들으면 절로 힐링이 되는데요. 페스티벌의 꽃, '시원한 맥...

안녕하세요~! 회원님의 운동 메이트 카인드짐 창동점입니다! ♂️ 많은 분들이 헬스장을 고르실 때 '어떤 운동 기구가 있지?' 하고 기구부터 먼저 보시곤 해요! 물론 최고급 기구도 정말 중요하지만... (최고급 기구들 있는 건 안비밀..) 실제로 운동 다녀보신 분들은 아...

안녕하세요! 카인드짐 창동점입니다 오늘은 우리 센터의 '재활 및 체형 교정 마스터!' 강남에서 창동까지 회원님들이 원정 오게 만드는 실력파, 박종현 트레이너님의 리얼 후기를 들고 왔습니다. "운동만 하면 아팠는데, 이제는 바디프로필까지 찍어요!" 단순한 근력 증진을 넘...

안녕하세요 카인드짐 창동점입니다! 다이어트를 목적으로 운동하시는 분들 중에, 오늘 땀을 얼마나 흘렸는지를 두고 그날의 운동 만족도를 평가하시는 분들이 은근 많습니다 땀으로 옷이 흠뻑 젖으면 보람을 느끼고, 체중계 위에서 줄어든 숫자를 보며 '살이 빠졌다!' 하고 기뻐하...