MH휘트니스 화곡점

집에 오면 소파나 침대에 자석처럼 붙어서 폰만 보다 잠듦. 체력이 바닥나니 예민해져서 별것도 아닌 일에 짜증이 나고 의욕이 제로임. 얇아진 여름 옷 때문에 하루 종일 배에 힘주고 다니느라 숨 막힘. 이 중 하나라도 내 얘기 같다면 내 몸이 버텨낼 '기초 체력'이 완전히...

헬스장 선택의 핵심은 단순합니다. 내가 ‘얼마나 자주, 꾸준히, 스트레스 없이 방문할 수 있는가’ 매번 운동을 중도 포기하게 만들었던 진짜 원인 기구 사용법을 몰라 런닝머신만 뛰다 오거나 남들 눈치가 보여 쭈뼛거리다 오면 흥미는 금방 떨어집니다. 날씨가 너무 덥거나 비...

어라? 나 다른 데는 살 안 찐 것 같은데... 왜 배만 이렇게 볼록 나왔지? 아침에 일어나 거울을 보거나, 작년에 잘 맞던 바지를 입다가 숨을 훕! 참아본 경험 다들 있으시죠? 팔다리는 가늘어서 주변에서는 "너 살 빼긴 왜 빼~"라고 하지만, 정작 옷 속에 숨겨진 묵...

운동을 결심하고 센터를 고를 때 고민만 깊어지진 않으셨나요 헬스장 선택의 핵심은 단순합니다. ‘얼마나 자주, 꾸준히, 스트레스 없이 방문할 수 있는가’가 전부입니다. 매번 운동을 중도 포기하게 만들었던 진짜 원인 기구 사용법을 몰라 런닝머신만 뛰다 오거나 남들 눈치가 ...

"요즘 왜 이렇게 의욕이 없지?" "왜 자꾸 짜증이 나고 무기력할까?" 많은 분이 게으름 탓으로 돌리곤 합니다. 하지만 내 몸에 에너지가 없으면 뇌는 본능적으로 부정적인 신호를 보냅니다 일상에서 느끼는 무기력함의 대부분은 부족해서가 아니라 내 몸을 버텨줄 '기초 체력'...

"이제 곧 한여름인데, 날 좀 풀리면 가을부터 시작해야지." 이런 생각을 하며 헬스장 등록을 미루고 계시진 않나요? 그 선택은 올해 남은 하반기 내내 당신을 더 무기력하게 만들 것입니다. 6월은 기온과 습도가 올라가면서 신진대사 균형이 깨지기 쉬운 시기입니다. 이럴 때...

다이어트 중 나도 모르게 이성을 잃고 먹어버려서, 오늘 아침 체중계 위에서 한숨 푹 내쉬셨죠? 아... 이번 다이어트도 망했네... 하고 계실지도 모르겠어요. 근데 너무 미리 슬퍼하거나 좌절하지 마세요! 결론부터 말씀드리면 그 늘어난 몸무게, 진짜 살(지방)이 아닙니다...

날씨가 더워지면서 옷차림이 얇아지고 있습니다. 몸의 선이 고스란히 드러나는 계절이 오자 거울 앞에서 위기감을 느끼고 계시진 않나요? 미뤄왔던 핑계는 이제 통하지 않는 시기입니다. 6월을 놓치면 올여름 일상은 무너집니다 얇아진 옷 때문에 하루 종일 배에 힘을 주느라 피곤...

MH휘트니스 화곡점 MH휘트니스 화곡점은 서울 강서구 화곡로에 위치한 헬스장으로, 강서구에서 가장 높은 층에 자리 잡고 있습니다. 이곳은 15층에 위치해 있어 스카이 뷰를 감상하며 운동할 수 있는 특별한 경험을 제공합니다. 화곡역에서 도보로 약 10분 거리에 위치하고 ...

안녕하세요, MH휘트니스 화곡점입니다! 저희 MH휘트니스는 회원님들께 언제나 최고 수준의 운동 지도와 전문적인 PT를 제공하기 위해 끊임없이 노력하고 있습니다. 이번에는 저희 곤 트레이너가 직접 무대에 올라 결과로 그 실력을 증명하고 돌아왔다는 소식을 전해드립니다! 이...