바디플렉스짐 개화산역점
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블로그 리뷰
PT BEFORE & AFTER, 변화는 누구에게나 가능합니다! 안녕하세요 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다! "운동은 내일부터..." "혼자 해보려다 포기했어요." 이런 생각, 한 번쯤 해보신 적 있으신가요? 사실 운동은 시작하는 것보다 꾸준히 이어가는 것...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 회원님의 건강과 목표 달성을 위해 바디플렉스짐 전 지점 트레이너들은 국내외 공인 자격을 갖추고 있습니다. 전문적인 운동 지식과 실무 경험을 바탕으로 안전하고 효과적인 운동 프로그램을 제공해 드립니다. 지난 달부...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다. 옷차림이 가벼워지면서 많은 분들이 다이어트를 고민하실 것 같아요. 새로운 마음으로 다이어트를 시작할 때 많은 사람들이 식사량을 극단적으로 줄이거나 매일 유산소 운동만 하는 실수를 합니다. 하지만 건강하고 지속 ...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 오늘은 새로 오신 트레이너 선생님 소개와 함께 자주 찾으시는 운동기구인 레그 프레스에 대해 알아보도록 하겠습니다! 먼저 서현덕 선생님 소개입니다✨ 운동처방사 1급 스포츠마사지 1급 체형관리사 2급 NASM-CN...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 다이어트를 시작하면 대부분 가장 먼저 체중계 숫자부터 확인하게 됩니다. 하지만 운동을 시작한 초반에는 생각보다 몸무게 변화가 크지 않아 “운동이 효과 없는 건가?” 하고 고민하는 분들이 많습니다. 특히 헬스장에...
안녕하세요 바디플렉스짐 개화산역점입니다! 오늘 소개할 운동은 등 운동 머신의 기본, 프론트 로우 머신 입니다 광배근과 등 중앙 자극에 효과적이며 허리 부담은 줄이고 안정적으로 운동할 수 있어 초보자분들도 쉽게 사용 가능한 머신입니다! 탄탄한 등 라인 만들고 싶다면 프론...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 점점 뜨거워지는 기온에 옷차림이 가벼워지는 계절, 여름 준비 시작하셨나요? 운동은 해야겠다고 생각하지만 막상 시작하기 쉽지 않은 분들이 많습니다. 그래서 바디플렉스짐에서 이번 여름을 맞아 올여름은 더 건강하고 ...
같은 자세인데 왜 이렇게 달라 보일까요? 안녕하세요 바디플렉스 트레이너오세윤 입니다. 오늘은 회원님의 비포 & 애프터 사진을 통해 “같은 자세인데 왜 결과가 달라 보이는지” 설명드리겠습니다. ✔️ 촬영 조건은 동일합니다 이 사진은 단순 비교가 아니라 조건을 통제한 ...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 다이어트를 시작하면 가장 먼저 신경 쓰이는 건 역시 체중계 숫자죠! “오늘은 0.5kg 빠졌나?” 하면서 매일 체크하게 됩니다. 그런데 어느 순간 이런 생각이 들기도 합니다. “분명 살은 빠졌는데… 왜 몸매는 ...
안녕하세요, 개화산역 헬스장 바디플렉스짐 개화산역점입니다~ 헬스장까지 등록하고 운동도 시작했는데 왜 살은 생각만큼 빠지지 않을까요? 많은 사람들이 “운동을 더 해야 하나?”라고 생각하지만 사실 다이어트 실패의 원인은 운동 부족보다 방식의 문제인 경우가 많습니다. 오늘은...