크로스핏라이노 방화

정곡초등학교 맞은편 아파트(방화2단지) 상가 지층 02) 2666 - 2910 입니다!...

다닌지 1년은 좀 안 되었고 이제 바바이 하게 되어 굿바이 인사 남김 일단 본인은 멸치 + 운동센스가 없는 편.. 그래도 운동은 하고 싶고 육아하니 짧은 시간에 강도있게 운동하고 싶었고 따릉이 타면 10분 안쪽으로 갈 수 있는 거리도 아주 마음에 들어서 크로스핏 다니게...

안녕하세요 미부우입니다 한동안 크로스핏에 빠져있다가 금세 다시 빠져나와버렸죠 룰루 다시 한번 도전해 보러 가봅니다 고고우 #강서구크로스핏 #방화동크로스핏 크로스핏 라이노짐 주소 : 서울 강서구 방화대로48길 40 지하상가 B1 크로스핏 라이노 전화번호 : 02-2666...

매주 토요일 크로스핏 라이노에서 오전 10시반 수업을 작년 12월부터 맡아서 하고 있다. 금요일 저녁, 다음날 수업을 확인하고 수업 구상을 한다. 23년 4월 29일 토요일 와드가 나왔다~ 두명이 한팀이 되어서 자유로운 방식으로 4가지 동작과 횟수를 빨리 끝내면 된다~...

왜 3탄이냐.. ㅋㅋㅋㅋㅋ 사실 원래 슬기님이랑 가기로 하기 전부터 라이노에 가기로 했었고요 동은이가 프사오하는데 크로스핏 해보고 싶다고 전에부터 한번 체험 해봐야겠다~ 했었는데 나는 프사오 극혐할것 같고 ㅋㅋㅋㅋ 별로 해보고 싶진 않았지만 등가교환해야지 ~~~ 크로스...

왜 2탄을 붙였냐 두번째 방문이기 때 ㅋ 문 ㅋ 첫 방문은 정식오픈 전 가오픈때 갔었고 두번째는 앤츠 방학의 첫날을 라이노와 함께 했다. 슬기님이랑 태경이가 휴가라 그래서 오? 그럼 라이노 가실래요? 또다시 흔쾌히 수락하신 두분께 감사의 인사를 드립니다. 우리집 창동에...

우왕~~~ 아는사람이 박스를 차리다니... 신기방기해... 하지만...우리집에서 너무멀다... 뜽구 할머니집 거의 다와서 옆으로 새면 나오는 방화동에 박스를 차리심 = 김포공항 근처 6월 24일까지 가오픈이라는 소식에 앤츠원정대 강서구 진출 고은언니는 (구)앤츠원정대 ...

어쩌다보니 방화동까지 드랍인을 갔다. 우리 박스 휴관이다. #방화동크로스핏 #강서구크로스핏 #크로스핏라이노 #크로스핏라이노짐 새벽 6시반 수업이 있다. 새벽반 있는 박스는 사랑이다. 지하 1층이고, 주차는 아파트 단지 내에 하면 된다. 아파트에 생각보다 차 댈 데가 없...

CrossFit 이란? "지속적이고 다양한 고강도 기능성운동" 크로스핏은 어느 한 분야에 특화된 피트니스 프로그램이 아니다. 10가지 영역의 육체능력을 골고루 극대화하려는 시도이다. 이 열가지 능력에는 심폐지구력, 최대근력, 유연성, 협응력, 민첩성, 균형감각, 정확성...

안녕하세용 오늘은 강서구 방화동에 위치한 라이노짐 크로스핏 리뷰에여 내돈내산 솔직리뷰 고고! 크로스핏 라이노짐 ☎️ 02-2666-2910 방화역에서 5-7분? 정도 걸려용 저는 필라테스를 주로 했었고..(했다기보다 다녔다..?) 가격면에서 그룹을 다닐수밖에 없었는데....