팀스파르타짐 방화동점

위치 운동을 마치고 집으로 돌아오는 길, 땀으로 젖은 머리카락이 시원한 밤공기에 살짝 젖어 드는 느낌이 좋습니다. 헬스장에서 흘린 땀은 샤워로 씻어낼 수 있지만, 그 땀이 남긴 성취감은 쉽게 사라지지 않죠. 저는 20대 초반부터 헬스장을 꾸준히 다녀온 헬스 마니아입니다...

서론 방화동에 위치한 팀스파르타짐을 다녀왔어요. 정말 휘황찬란한 모습의 헬스장이 저를 반겨주더라고요. 서울 강서구의 운동 메카라 불리는 이곳은 방화동 최대, 최고규모라는 자부심이 느껴졌습니다. 다양한 해외 브랜드의 웨이트 머신과 쾌적한 운동 환경 덕분에 운동하기 딱 좋...

운동하기 딱 좋은 계절, 새로운 방화동헬스장을 찾다가 팀스파르타짐 방화점에 다녀왔어요. 기대 이상으로 만족스러웠던 후기! 서울 강서구 양천로에 위치한 이곳! 신방화역근처헬스장이라 접근성도 좋았죠. 깔끔한 외관부터 기대감을 높였답니다. 문을 열고 들어선 순간 '우와!' ...

다이어트시작 집 근처 헬스장 등록하고 왔어요. 지난주에는 미루고 미루고 최대한 미루던 사실 끝까지 미루고 싶었던 다이어트를 위해서 집근처 헬스장에 등록하고 왔어요. 헬스했다가 끊은지 어언 6년차 그간에 살이 어마어마하게 올라왔더라는.. 작년에 건강검진하고 충격먹고 도저...

#방화동 #팀스파르타짐 안녕하세요 :) 팀스파르타짐 김태원 트레이너 입니다!! 오늘 전할 소식은 기구만 무려 80종인 저희 센터에 또 또 또 신상 머신이 들어와서 소개 시켜드릴까해요!! 자 - 지금부터 소개 들어갑니다!! 열심히 기구배치 중인 우리 선생님들 이렇게 보면...

#방화동 #팀스파르타짐 안녕하세요:) 서울 방화동에 위치한 팀스파르타짐에 김태원 트레이너 입니다! 오늘은 간단한 다리 스트레칭에 대하여 포스팅 하겠습니다! 운동만큼 중요하고 또, 빼놓을 수 없는게 스트레칭인데요 부상을 방지하고 유연성과 가동범위를 확보하기 위해 운동 전...

안녕하세요! 팀스파르타짐 입니다~! 오늘은 팀스파르타짐에 있는 힙운동 기구들을 소개해 드리려고 합니다! 팀스파르타짐에 힙운동 기구만 도대체 몇개~!!?? 우리 여성분들 헬스장에 오시면 모르는 기구들이 많고 덩치큰 남자회원분들이 있어서 부담되셨죠~~? 신방화 PT 팀스파...

하.. 오늘 데드리프트 하러 왔는데 사람 또 있네... 아니 퇴근하고 9시에 왔는데 사람이 이렇게 많다고?? 나 회원비 왜 냈지... 저는 1명의 헬스장 대표로서 알고 있습니다. 막상 회원권을 끊어도, 기구가 없어서.. 사람이 많아서... 여러분께서 궁극적으로 운동을 ...

안녕하세요~ 팀스파트타 짐 방화점 FC 막둥이 입니다~ 오늘은 오십견에 대해서 이야기 하려고 합니다~~! 오십견이란 무엇인가요? 오십견이란 용어는 단지 50세의 어깨를 지칭하는 모호한 용어로 진단명으로, 정확한 의힉 용어는 유착성 관절낭염( adhesive capsul...

#방화동 #팀스파르타짐 안녕하세요 :) 팀스파르타짐 김태원 트레이너 입니다!! 오늘은 가슴운동을 알려드릴까 하는데요!! 그 중에서도 안 쪽 가슴까지 채울 수 있는 “펙덱 플라이 머신” 입니다! 사진과 동영상을 보면서 설명해드릴게요! 준비 1 1. 가슴을 높게 들고 어깨...