까치산 헬스PT 올데이
카테고리 : 스포츠시설모든내용은 이글의 등록싯점기준이므로 오늘과 다를수 있슴
블로그 리뷰
강서구 선수트레이닝 축구선수에게 허들 트레이닝이 필요한 이유 축구는 오래 뛰는 운동처럼 보이지만 실제로 승부는 짧은 순간 움직임에서 갈립니다. 순간적으로 튀어나가고, 방향을 바꾸고, 상대보다 먼저 반응하고, 흔들리지 않은 상태에서 슈팅까지 연결해야 하죠. 그래서 축구선...
까치산PT 2달 만에 근육량 3kg 증가! 체지방만 -5kg 감량한 비결 안녕하세요 까치산PT 올데이의 장준영 트레이너입니다! 다이어트를 하면서 가장 많이 듣는 고민 중 하나가 바로 "근손실 없이 체지방만 뺄 수 있을까요?"입니다. 오늘은 근손실에 대한 오해와 실제 회...
까치산피티 올데이PT, 회원님들의 변화가 증명합니다 안녕하세요! 까치산피티 올데이PT 장준영 트레이너입니다 오늘은 평소와는 조금 다른 이야기를 해보려고 합니다 블로그를 보면 회원님들의 비포애프터 사진이나 감량 후기, 벌크업 후기, 체형교정 후기 등을 정말 많이 올렸는데...
화곡PT 평생 멸치인 줄 알았던 회원님의 벌크업 성공기 강서구 까치산/화곡 개인 최다 후기 보유 안녕하세요. 화곡PT 올데이PT 장준영 트레이너입니다. 오늘은 어릴 때부터 마른 체형이 콤플렉스였던 회원님의 벌크업 성공 사례를 소개해드리려고 합니다. 생각보다 많은 분들이...
까치산 헬스장 3개월만에 달라진 몸, 회원님 리얼 변화 후기 안녕하세요. 까치산/화곡PT 개인 최다 후기 보유 장준영 트레이너입니다. 오늘 소개해 드릴 회원님은 "제 평생 운동이란 걸 꾸준히 해본 적이 없는데, 제가 할 수 있을까요?"라며 걱정 가득한 모습으로 저를 찾...
결혼 전 단기간 -10kg 감량 성공! 까치산PT 웨딩다이어트 강서구 까치산/화곡 개인 최다 후기 보유 안녕하세요. 까치산PT 올데이PT 장준영 트레이너입니다. 결혼을 준비하면서 예비 신부, 예비 신랑이라면 누구나 한 번쯤은 이런 고민을 하게 됩니다. "결혼식 전까지 ...
요즘 피트니스 업계에서 가장 많이 들리는 키워드 중 하나가 있습니다. 바로 하이록스 HYROX입니다. 처음 들으면 크로스핏과 비슷한 건가 싶기도 하고, 마라톤과 웨이트 트레이닝을 섞은 종목인가 싶기도 합니다. 쉽게 말하면 하이록스는 러닝과 기능성 운동을 결합한 실내 피...
" " " 까치산피티 50대 데드리프트 110kg ! 온가족이 PT받는 올데이PT 까치산피티를 찾는 분들 중에는 이런 고민을 많이 하십니다. “나이가 있는데 지금 시작해도 될까?” “예전에 PT를 받았는데 또 실패하면 어떡하지?” “운동을 해도 내가 정말 바뀔 수 있을...
“회원이 혼자 운동할 수 있게 만드는 게 진짜 PT라고 생각합니다” 화곡동PT 운동닥터 1위 장준영 트레이너 인터뷰 까치산PT를 찾는 분들이 가장 많이 하는 고민은 비슷합니다. “운동을 시작해야 하는 건 알겠는데, 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.” 헬스장을 등록해도 ...
까치산역PT | 위고비·마운자로 다이어트 후 요요 오는 진짜 이유 안녕하세요 :) 까치산역PT 올데이PT 장준영 트레이너입니다 “트레이너님, 마운자로 맞아도 괜찮아요?” “위고비 효과 진짜 좋아요?” “근데 왜 끊으면 다시 찐다고 하죠?” 실제로 주변만 봐도 위고비나 ...