데이원짐 헬스&PT 구의점

데이원짐 영업시간, 연락처, 위치 & 서울 광진구 자양로 163 5층 ⏰월~금 7:00~23:00, 토 10:00~18:00, 일 정기휴무 신년맞이해서 운동을 시작하는 사람들이 많을텐데 그 많은 사람 중에 한명인 나! 광진경찰서 아주아주아주 근처에 위치한 데이원짐으로...

안녕하세요 이제 입니다 :) 오늘은 오랜만에 PT받고 만족했던 헬스장 후기 남겨볼게요 :) 데이원(DAY1) 짐 외관, 위치 바로 데이원짐인데요?! 데이원짐은 구의경찰서 바로 옆 위치하고 있습니다 :) 빌라가 많고 근처 대학, 직장인도 많아 은근 사람이 많은 동네에요 ...

& 평소 식단 관리는 하고 있지만 체력 증진과 탄탄한 바디라인을 위해서는 제대로 된 근력 운동이 필수라는 생각이 들더라고요 그래서 꼼꼼하게 비교해 보고 찾아간 곳이 바로 구의역 헬스장 데이원짐입니다! 역 1번 출구에서 도보로 9분이면 도착하는 접근성 좋은 우남빌딩 5층...

안녕하세요 !!오늘은 데이원짐 헬스&PT 구의점 주말 인포메이션에서 상담과 등록,시설 관리 등을 도와드릴 옹심이입니다 앞으로 블로그를 통해 센터 소식과 다양한 운동 정보를 전해드리려고 합니다. 시설 안내부터 머신 소개, 진행 중인 이벤트, 회원님들이 궁금해하시는 내용까...

산후관리 운동 추천 출산 전후로 꾸준히 필라테스를 해왔는데, 확실히 필라테스는 매일 하기엔 어렵다 ㅠㅠ 체력도 키우고 싶고, 근력도 잡고 싶어서 헬스로 전향할까 하면서 알아보는데 문제는 태어나서 헬스를 한 번도 해본 적 없어서 헬린이조차 아닌 헬스신생아.. 사실 헬스장...

안녕하세요 구의 프리미엄 PT&헬스장 데이원짐 트레이너 송은서입니다! 구의역 헬스장 헬스장을 처음 등록하면 가장 먼저 하고 싶은 운동이 무엇일까요? 대부분의 남성분들은 “가슴 운동”을 떠올립니다. 그 이유는 단순합니다. 가슴 근육은 상체의 볼륨감을 만들어주고, 옷을 ...

나이가 들수록 근육의 힘도 낮아지고 특히 유럽 여행을 다녀온 뒤로는 운동을 잘 안하게 되서 살도 난리라서 헬스장을 알아보고 있어요 ㅠㅜ 그 와중에 발견하게 된 데이원짐PT! 개인 운동은 게을러서 안 가게 되버려서 피티를 생각하고 있기 때문에 다녀오게 되었어요. 들어가자...

솔직히 말하면 저는 원래 운동을 정말 좋아했던 사람이에요. 예전에는 바디프로필도 찍어봤을 정도로 운동에 진심이었던 시절이 있었거든요 ㅎㅎ 그런데 아이를 낳고 육아를 하다 보니 운동이 점점 멀어졌고, 어느 순간 거울을 보는데 몸이 정말 많이 달라져 있더라고요 ㅠㅠ 체력도...

& 안녕하세요! 구의동 pt 데이원짐 에단 트레이너 입니다!! 구의동 pt 데이원짐 에단 트레이너 이 동작 같은 경우 등 근육을 효과적으로 발달시켜 바른 자세와 탄탄한 상체 라인을 만드는 데 도움이 되는 운동입니다. 하이로우 머신 특히 여성분들은 장시간 앉아있는 생활로...

& 안녕하세요!! 구의동 pt 데이원짐 다이어트 전문 에단 트레이너 입니다!! 구의동 pt 데이원짐 에단 트레이너 제가 회원님들과 상담을 하다 보면 운동 목적이 대부분 다이어트는 무조건 원하시는 것 같습니다. 그래서 다이어트를 하기 위해 바로 헬스장을 등록하거나 운동 ...