온짐 문래점

날씨가 너무 더워 체력이 처지는 거 같아서 근력 운동을 하기로 했어요 요즘 필라테스도 하는데 근력, 유산소 운동을 더 보강해야 할 거 같아서 이번에 문래역 PT 온짐 문래점에 다녀오게 되었어요. 운동 초보도 부담 없이 시작할 수 있는 곳이라 긴장하지 않고 개인 PT 집...

문래온짐 문래동헬스장인 문래온짐은 서울 영등포구 문래동3가에 위치하고 있습니다. 문래역 1번 출구에서 도보로 약 566m 정도 떨어져 있어 접근성이 좋습니다. 역에서 나와서 도보로 몇 분 거리에 위치해 있어 처음 방문하는 사람들도 쉽게 찾아올 수 있습니다. 주변은 조용...

[ON-GYM 문래점] 확실한 결과로 보여주는 이준영 매니저를 소개합니다. ️♂️✨ 안녕하세요, 온짐 문래점 이준영 매니저입니다! 단순한 운동 지도를 넘어, 회원님의 몸과 라이프스타일을 완벽하게 케어해 드릴 준비가 되어 있습니다. "검증된 경력과 확실한 변화, 온짐에서...

️♂️ 온짐(ON-GYM)의 든든한 멘토, 박영재 매니저를 소개합니다! 안녕하세요! 회원님의 건강한 변화를 함께 만들어가는 온짐(ON-GYM)입니다. 오늘 소개해 드릴 분은 온짐 회원님들의 올바른 운동 방향과 체계적인 관리를 책임지고 계신 박영재 매니저님입니다! 수많...

[공지] ON - GYM 이용 시간 안내 안녕하세요, 온짐(ON - GYM)입니다! 회원님들께서 운동 계획을 세우시는 데 불편함이 없으시도록 온짐의 전체 타임테이블(운영 시간)을 안내해 드립니다. [ON - GYM 운영 시간] 평일: 오전 6:00 ~ 밤 12:00 ...

안녕하세요 :) ON - GYM 입니다. 이번에는 데드리프트에 대해서 한번 알아보겠습니다. 웨이트 운동에 가장 대표적인 운동 중에 하나인 데드리프트인데요. 꼭 우리가 운동을 위해서뿐만 아니라 일상에서도 생활하면서 꼭 필요한 움직임이라고 생각합니다. 그래서 알게 모르게 ...

안녕하세요 :) 10년 이상 경력의 트레이너 2명이 직접 운영하는 PT 전문 헬스장입니다. 저희는 단순히 운동만 하는 공간이 아니라, 회원님들이 편안하고 쾌적하게 운동할 수 있는 환경을 가장 중요하게 생각합니다. -편안한 분위기 -청결한 시설 관리 -친절하고 꼼꼼한 수...

안녕하세요! ON - GYM 입니다 이번에는 힙힌지에 대해서 한번 알아보려고 합니다. 힙힌지란? 엉덩이(hip) + 경첩(hinge) = 힙힌지(hip hinge) 여기서 엉덩이는 고관절(hip joint)를 말합니다. 고관절을 경첩하다. 접었다 폈다를 하는 동작을 힙...