카인드짐 헬스&PT 공릉역 2호점

안녕하세요 회원님들! 카인드짐 공릉역점 트레이너 문준범입니다! 런닝머신, 천국의 계단 위에서 땀을 뻘뻘 흘리며 1시간을 버텼는데, 막상 체중계 숫자는 그대로라 속상했던 적 있으신가요?! 운동을 무조건 힘들게 한다고 살이 잘 빠지는 건 아닙니다! ‘체지방’이 가장 잘 타...

안녕하세요! 카인드짐 공릉역점 똑똑이 트레이너 장명진입니다. 오늘은 현장에서 직접 회원님들을 지도하며 느낀 솔직한 생각을 이야기해보려고 합니다. 1. 마운자로 쓸까 말까? 마운자로를 시작한 한 회원님이 있었습니다. 체중은 정말 감소했습니다. 그런데 운동이 안 됐습니다....

안녕하세요 회원님들! 카인드짐 공릉역점 트레이너 문준범입니다! 회원님들과 함께 땀 흘리며 수업을 하다 보면 종종 이런 질문을 받곤 합니다! "선생님도 운동을 배우러 다니시나요? 트레이너는 이미 다 아는 거 아니에요?" 저 역시 트레이너로서 매일 공부하고 운동하지만, 저...

안녕하세요! 카인드짐 공릉역 2호점 이원준 트레이너입니다! 이번에는 피지크 대회 준비 1탄에 대한 내용을 이어서 가져왔습니다! 슬슬 대회 막바지가 다가와서 식단이나 운동도 타이트하게 가져갈 수 있도록 계획을 구성했고, 저는 돼지고기나 소고기보다는 생선류가 소화 흡수가 ...

안녕하세요 회원님들! 카인드짐 공릉역점 트레이너 문준범입니다! 오늘은 상체 운동의 퍼포먼스와 부상 방지를 결정짓는 핵심, ‘날개뼈(견갑골, Scapula)의 움직임’에 대해 알아볼게요! 혹시 등 운동을 할 때 등보다 어깨 앞쪽이 집히는 느낌이 들거나, 가슴 운동 할 때...

안녕하세요! 카인드짐 공릉역점 이원준 트레이너입니다! 오늘은 동기부여가 필요하신 회원님들에게 조금이라도 도움이 되고자 저의 변천사를 보여드리겠습니다! 운동을 처음 시작했을 때는 지금처럼 몸이 바뀔 거라고는 생각도 못 했습니다. 지금 보면 어깨나 팔 볼륨도 많이 부족했고...

안녕하세요! 카인드짐 공릉역점 똑똑이 트레이너 장명진입니다. 요즘 회원님들, 사실 현대인들 대부분 등이 말려 있습니다. 하루 종일 스마트폰, 컴퓨터, 운전, 공부, 업무. 몸이 계속 앞으로 말리는 환경 속에서 생활하기 때문입니다. “목이 항상 뻐근해요” “등운동 하면 ...

안녕하세요! 카인드짐 헬스&PT 공릉역2호점입니다. 요즘 공릉동 주민들 사이에서 “이보다 친절한 헬스장은 없다!”는 이야기가 자자하다는 사실, 알고 계신가요? 저희 카인드짐 공릉역2호점은 회원 한 분 한 분을 가족처럼 따뜻하게 맞이하며, 친절한 서비스와 전문적인 운동 ...

카인드짐 헬스&PT 공릉역 2호점 공릉동 헬스장을 찾고 계신가요? 카인드짐 헬스&PT 공릉역 2호점은 서울 노원구 공릉동에 위치한 헬스장으로, 공릉역 4번 출구에서 도보로 단 10초 거리에 있습니다. 초역세권에 자리 잡고 있어 접근성이 아주 좋습니다. 처음 가는 사람도...

안녕하세요! 카인드짐 헬스&PT 공릉역2호점입니다. 여름이 성큼 다가왔습니다. 점점 더워지는 날씨에도 건강과 체력 관리를 위해 꾸준한 운동이 필수인데요, 6월 운영 일정과 함께 시원하고 쾌적한 카인드짐 공릉역 2호점에서 운동하며 올여름을 건강하게 맞이하는 방법을 자세히...