샤인휘트니스 갈매점

갈매를 대표하는 샤인휘트니스 본점에서 운동을 한지 벌써 일년 입니다 그간 참 재미있게 pt도받고 단순하게 운동하는걸 지나 좋은 운동 습관 까지얻게 되었습니다 보편적으로 운동을 계획할때 습관이 들지않아 셀수없는 핑계와 이유로 운동을 미루게 됩니다 저는 우연히 방문한 샤인...

상호명 : 샤인휘트니스 갈매점 연락처 : 031-529-0127 / ***-****-**** 주소 : 경기도 구리시 갈매순환로 202 로터스타워2층 사업자등록증 : 유 건물지하 주차 3시간무료 안녕하세요!!! 갈매맘 회원님들❤️❤️ 그동안에 갈매맘 카페로 이벤트 글 보...

샤인휘트니스 갈매점 훈 팀장 브이스쿼트(V-Squat) 운동 방법과 장점, 단점 알아보기! 안녕하세요! 갈매헬스장 샤인휘트니스 갈매점에서 회원님들의 건강한 운동을 돕고 있는 훈 팀장입니다. 오늘은 하체 운동을 할 때 많은 분들이 관심을 갖는 브이스쿼트(V-Squat)에...

안녕하세요 :) 회원님의 건강한 변화와 성장을 함께 만들어가는 갈매PT 김동우 트레이너입니다. 오늘은 많은 여성 회원님들이 궁금해하시는 3대 운동에 대해 소개해 드리면서, 실제 여성 회원님의 운동 과정을 함께 공유해 보려고 합니다. 오늘은 많은 여성 회원님들이 궁금해하...

상호명 : 샤인휘트니스 갈매점 연락처 : 031-529-0127 / ***-****-**** 주소 : 경기도 구리시 갈매순환로 202 로터스타워2층 사업자등록증 : 유 건물지하 주차 3시간무료 이벤트 내용은 맨 끝에 있어요! 마지막까지 읽어주세요!!❤️ 안녕하세요!! ...

갈매 PT 갈매 PT 안녕하세요 ♂️ 갈매헬스장 갈매PT로 유명한 샤인 피트니스 갈매점 브리온팀장입니다! 갈매 PT 오늘은 강력한 하체를 만드는 운동에 대해 설명드려보겠습니다! 우선 하체 근육은 갈매 PT 우리 몸의 70% 이상의 근육이 밀집되어 있기에 매우 중요한 부...

안녕하세요! 건강을 선물하는 운동 전문가 샤인휘트니스 카이입니다. 나이가 들면서 일상 속에서 가장 먼저 신호가 오는 관절 중 하나가 바로 ‘무릎’입니다. 거실 소파나 의자에서 일어날 때, 혹은 화장실 변기에서 일어날 때 무릎에서 뚝 하는 기분 나쁜 소리가 나거나 찌릿하...

어깨 라인을 완성하는 후면삼각근 운동! 갈매 샤인휘트니스 나현쌤과 함께 알아보아요~!~! 안녕하세요! 갈매 샤인휘트니스 나현쌤입니다. 운동을 하시는 분들 중 어깨 운동이라고 하면 대부분 전면이나 측면 삼각근 운동에 집중하는 경우가 많습니다. 하지만, 실제로 넓고 입체적...

갈매PT 갈매PT 안녕하세요! 케빈쌤입니다 많은 분들이 어깨 운동을 하면 앞쪽만 열심히 운동합니다. 하지만 진짜 넓고 입체적인 어깨를 만들기 위해서는 후면 삼각근(뒤 어깨) 운동이 반드시 필요합니다. 갈매PT 후면 어깨가 부족하면 옆에서 봤을 때 어깨가 납작해 보이고,...

안녕하세요:) 운동을 사랑하는 갈매 헬스장 샤인휘트니스 트레이너 윌리엄입니다. 갈매pt / 샤인휘트니스 저는 초등학교 4학년부터 대학교 4학년까지 13년동안 스케이트 선수 생활을 하면서 많은 것을 보고 배우고 경험하면서 노하우를 쌓아왔습니다. 이 사진은 제 운동 선수 ...