부르스타짐

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 벌써 봄이 다 지나고 뜨거운 여름이 다가오고 있습니다. 여름을 맞아 얇아지는 옷 때문에 운동을 시작하려고 하시는 분들이 많으실 것 같은데요. 그래서 오늘은 헬스가 처음인 분들을 위해 헬스장에 처음 등록했다면 꼭 ...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 이 시대의 현대인들이라면 잦은 스마트폰 사용과 모니터를 통한 업무 때문에 거북목과 라운드 숄더를 달고 사실 것 같은데요. 자세 개선부터 여름철 옷 핏을 위해 꼭 필요한 어깨 운동에 대해 알려드리겠습니다. 어깨는 ...

안녕하세요! 운동을 시작한 많은 분들이 체중계 숫자만 보고 "살쪘다... 빠졌다..."를 반복하곤 합니다. 하지만 몸 상태를 제대로 확인하려면 단순 체중보다 근육량, 체지방량, 체수분 등을 함께 보는 것이 중요한데요. 그 역할을 하는 것이 바로 인바디(InBody) 검...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 오늘은 부르스타짐의 유산소 기구를 소개하려고 합니다! 저는 헬스장에 처음 갔을 때 머신은 뭔가 어려워 보이고, 그나마 할 수 있는 건 런닝머신 뿐이어서 주구장창 런닝머신만 탔었던 기억이 나는데요.... 그렇지만 ...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다 요즘 여름을 앞두고 운동 열심히 하시는 분들 많으실 텐데요! 그런데... 분명 헬스장은 꾸준히 가고 있는데 몸은 그대로인 느낌 들 때 있지 않으셨나요? 열심히 하는데 왜 변화가 없지? 사실 이런 고민은 운동 초보분...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 벌써 여름이 되었네요... 한참 덥다가도, 오늘은 비가 추적추적 내려서 더 찌뿌둥하고, 기분도 다운되는 것 같아요. 그런 회원님들을 위한 오늘의 주제는! 스트레칭입니다! 스트레칭의 정의와, 종류와 효과까지!! 오...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 이번 한주 날씨가 다시 서늘해졌는데요, 더웠다가도 추워지는 요즘은 감기에 걸리기 참 쉬운 날씨입니다. 그러니 체온조절과 적절한 운동을 통한 체력관리가 정말 중요하겠죠? 이웃님들 모두! 건강하시고, 화이팅 넘치는 ...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 5월이 되었습니다! 5월이 무슨 달인가요? 바로바로 가정의 달인데요! 어린이날, 어버이날, 스승의 날까지 각종 기념일이 많은 날이죠? 가정의 달이라는 이름에 걸맞게 벌써 꽃집에는 카네이션이 잔뜩 보이고, 길거리에...

안녕하세요! 석계역 대표 헬스장 부르스타짐 석계점입니다! 하루 종일 의자에 앉아있느니라 몸이 찌뿌둥하시진 않으신가요? 특히나 하루의 대부분을 모니터 앞에서 보내는 직장인의 경우 쉽게 코어가 무너지고, 몸의 긴장이 높아지게 됩니다. 그래서 오늘은! 재미 + 힐링 + 라인...

부르스타짐 서울 노원구 월계동에 위치한 부르스타짐은 석계지역 최대 규모의 휘트니스 센터로, 약 300평의 넓은 공간을 자랑합니다. 이곳은 접근성이 뛰어나 석계역 1번 출구에서 도보로 단 114m 거리에 있어, 처음 방문하는 사람도 쉽게 찾아갈 수 있습니다. 헬스장 주변...