SN휘트니스 중계점

노원 중계점 SN휘트니스 중계점 B1 주소: 서울특별시 노원구 중계로 202 (중계동) B1 SN휘트니스 전화 및 문의 ☎ 010 **** ****/ 0507 1303 3875 영업시간 평일 09:00-22:00 토요일 09:00-18:00 일요일 정기휴무 민생에플러스...

안녕하세요 SN 휘트니스 입니다. [중계PT][중계동헬스] 중년 때에도 신체능력이 좋을 수 있는 방법~! 나이가 들면 근육량이 줄고 관절이 뻣뻣해지면서 일상적인 동작조차 점차적으로 어려워지는데요 중년기부터 꾸준한 신체 활동만 뒷받침된다면 노년기에도 건강한 일상을 유지할...

안녕하세요. 중계동 헬스장, SN휘트니스 중계점입니다 “운동 시작했는데 오히려 더 아파졌어요.” 이 말, 생각보다 자주 듣습니다. 허리가 뻐근해지고, 어깨가 더 뭉치고, 무릎이 시큰해졌다고 말하시는 분들. 그래서 결국 “역시 나는 운동이 안 맞나 봐요.” 하고 멈춰버립...

[중계PT][중계동헬스장]나른한 봄철!! 활력 유지하는 법!! 안녕하세요 SN휘트니스 입니다. 이제는 완연한 봄이 되었습니다. [중계PT][중계동헬스장]나른한 봄철!! 활력 유지하는 법!! '슈가하이' 를 들어 보셨을까요? 설탕이 들어간 음식을 먹으면 피로가 사라지고 ...

안녕하세요 SN휘트니스 입니다 포만감이 느껴지고 건강에도 좋고 맛도 좋아서 많이 찾는 단백질바 [중계PT][중계동헬스] 무심코 먹은 단백질바! 밥보다 살찐다?! 단백질 바 진짜 건강에 좋을까? 국내 단백질바 제품을 성분 분석했더니 평균적으로 지방이 권고량 보다 과다하게...

오랜만에 돌아온 운동 블로거 자푸펭입니다. 제가 새롭게 다녀온 중계동 헬스장 SN휘트니스인데요. 결론부터 말하자면 너무 좋았습니다. 한번 보실까요? SN 휘트니스 중계점 중계동 헬스장 먼저 SN 휘트니스 중계점은 대한소비자협의회에서 스포츠/레저 부분에서 헬스장 부문 우...

안녕하세요! 중계동 PT, SN휘트니스 중계점입니다! 운동을 시작해야 한다는 건 알지만 막상 몸이 아프면 망설여지는 게 사실입니다. 허리가 불편하고, 어깨가 자주 뭉치고, 무릎이 시큰거릴 때마다 “지금 운동해도 괜찮을까?” “괜히 더 안 좋아지는 건 아닐까?” 이런 생...

안녕하세요. SN휘트니스 입니다. 우리가 흔히 근력운동이라고 하면 무거운 물체를 드는 동작이라고 생각할 텐데요. 그런데 기구 없이 몸의 체중을 이용해 '체중 부하 운동' 즉 맨몸 운동 도 있습니다. [중계 PT][중계동 헬스]내 몸만 있으면 되지! 맨몸 운동의 장단점!...

[중계PT][중계동헬스] 다이어트 필수! 지속형 아이템은 뭘까? 안녕하세요 SN휘트니스 입니다. 다이어트할 때 무작정 굶거나 빡빡한 식단표는 이미 피로한 방식입니다. 요즘은 체중계의 숫자보다는 몸의 컨디션 그리고 단기 감량보다는 얼마나 유지할 수 있는지를 더 중요하게 ...

나만의 운동 일지, 마음까지 건강하게 만드는 여정 운동 전, 불안과 설렘 사이 운동 전에는 늘 복잡한 감정이 교차해요. 해야 한다는 의무감과 '오늘도 해낼 수 있을까? ' 하는 불안감이 밀려오죠. 하지만, 운동을 통해 얻을 긍정적인 변화를 기대하며 운동화를 끈을 묶습니...