업트레이닝PT 노원역점

업트레이닝PT 노원역점 서울 노원구 상계로1길 14-11 하이웰빙상가 4층 401호 10:00 ~ 22:00 일 휴무 0507-1323-9688 날이 추워져서 옷이 몸을 가려준다고 해도 운동을 게을리 할 순 없죠. 운동을 꾸준히 하고는 있는데, 어딘가 이상하다 싶을 때...

정형외과에서 찍어 본 엑스레이 결과에 충격을 받고 dns 교정 운동을 시작한 지 어느새 만 3개월. 등록했던 일대일 PT 30회 차가 1회 밖에 남지 않은 날, 병원에 다녀왔어요. 3개월간 한 교정운동의 효과가 과연 있었는지, 있었다면 얼마나 도움이 되었는지 확인하고 ...

다이어트 = 식단 + 운동 식단이 90% 라고 하지만 운동 안하면 요요가 빨리오고 근육이 없음. 고로, 운동을 해야한다 -> ㅠ ㅠ 사실 운동을 안좋아한다. 운동하기 싫다!!! 특히 컨디션이 쭉쭉 저하되는날... 아무것도 하기싫지만 그럴때 노원헬스장에 가는것도 좋은 선...

척추측만증 교정을 위한 1대1 PT 운동일기 업트레이닝에서 1회차 PT 수업을 받은 다음 날인 10월 16일(수) 2시간 30분을 겨우 잔 날이었지만 아침에 6km를 가볍게 걸으며 하루를 시작해주고요. 오후에는 PT샵으로 첫 개인 운동을 다녀왔습니다! 사실 저는 낯을 ...

업트레이닝PT 노원역점 노원역에 위치한 '업트레이닝PT 노원역점'은 프리미엄 1:1 개인 트레이닝을 제공하는 스포츠 시설입니다. 주소는 서울 노원구 상계로1길 14-11 하이웰빙상가 4층 401호입니다. 노원역 4호선 9번 출구에서 도보 2분, 7호선 3번 출구에서 도...

척추측만증(척추 옆굽음증) 교정을 위한 dns 운동 2주 차- 지난주에는 3-4회 차 수업을 받고 왔어요. 50분간 진행되는 1대1 수업은 베드에 누워 머리뼈를 잡아주시는 두개천골요법으로 시작을 하는데요. 두개천골요법(CST: craniosacral therapy/te...

지속되는 어깨 통증 때문에 방문한 정형외과에서 척추측만의 각도가 45도에 달한다는 충격적인 사실을 확인하고 시작한 DNS 운동 6주 차- 사실 이 운동을 가르쳐 주시는 업트레이닝PT 쌤을 만나기 전까지는 DNS운동이란 게 있는 줄도 몰랐는데;; 알아보니 허리 디스크나 ...

#노원역PT #노원PT #노원역헬스장 살찌긴 쉬운데 한번 찔 살은 나이가 한살 더 먹을 수록 빼기가 쉽지 않다 유산소만 열심히 하다가 다이어트에 근력운동도 필요함을깨닫고 방문하게 된 노원역 헬스장 '업트레이닝 노원역점' 업트레이닝 노원 노원역 3번 또는 9번출구로 나와...

집에서 덤벨 운동을 하다가 다치고 바로 가슴 혹 제거 수술까지 하는 바람에 만신창이가 된 왼쪽 어깨 통증이 두 달이 다 되도록 없어지질 않아 이번주 월요일 다시 정형외과에 다녀왔어요. 엑스레이와 초음파 검사 결과 어깨는 관절염... 힘줄은 괜찮지만 어깨 관절안에 염증이...

안녕하세요! 건강한 헬린이 지구별 여행가 덕만입니다. 드디어 노원 업트레이닝에서 내돈내산 피티 50회를 마무리했습니다 :) 종이 인간의 대표주자인 저, 장덕만이가 이렇게 운동을 좋아하는 사람으로 발전할 수 있을지 누가 알았을까요?! 저조차도 놀라게 되는데요,,, 단순히...