비볼드 트레이닝 홍대

안녕하세요 임택순 코치입니다~ 날씨가 너무 더워졌네요 ㅜㅜ 무더운 여름이 이제 시작이지만, 그렇다고 늘어져 있을순없죠! 그 첫번째로 홍대에서 가장 핫한 박스인 크로스핏 뉴젠과의 친선전(쓰로다운) 이 준비되있습니다. 다들 일정과 진행이 어떻게 되는지 궁금 하셨죠~ 1.6...

비볼드 트레이닝 홍대 · 헬스장 • 버핏그라운드 합정 · 헬스장 01. 업종 정보 헬스장 02. 위치 · 주소 서울 마포구 와우산로18길 12 LK빌딩 지하1층 03. 교통 · 근처역 상수 2번 출구에서 374m 04. 기타 안내 비볼드 트레이닝 (보라매) 비볼드 트레...

안녕하세요 운동하는 라니입니다! 요즘 하이록스가 대세죠? HYROX는 달리기와 8가지 다양한 운동 스테이션으로 구성된 글로벌 피트니스 레이스입니다. HYROX는 초보자부터 프로 선수까지 누구나 즐길 수 있도록 디자인된, 근력과 지구력을 동시에 훈련하는 유일무이한 챌린지...

안녕하세요! 운동하는 라니입니다! 오늘은 제가 종종가는 비볼드 트레이닝에서 오전 11시부에서 수업한 후기를 들려드리려고 왔습니다! ^^ 3월에 신규 3개월 33%할인 이벤트를 한다고 하니 다이어트! 근력증진! 재밌는 운동! 을 하고 싶으신 분들은 주저말고 해보세요!! ...

두둥 드디어 기다리고 기다리던 6월30일 체육대회 팀편성이 확정되었습니다 !! 그날 꼭 포스티셔츠 입고 오세요!!! 리더 포스1 : 희성,규민,철민,기문 포스2 : 형석,선희,용엽,정연 포스3 : 현태,지니,문철,범규 포스+뉴젠: 용제,미선+뉴젠패밀리 포스+뉴젠: 경란...

운동하는 라니입니다! 오늘은 저와 함께하는 마포피플 친구들과 함께 team of 3 와드를 한 후기를 들려드리려고 합니다! 오늘의 와드 한 마디 : 와드 중에 코치님을 조심해라 이유는 아래에... 2명 와드였으나 저희는 3명이여서 첫번째 타자 2명이 같이 하고, 두번째...

크로스핏 코치 관두면 드랍인투어 다닌다고 떵떵거렸는데 멀리 나가는거 귀찮아하는 나 자신.. . ㅎㅎㅎ또다시 젤 가까운 비볼드부터 오게되더라 바로 드랍인 후기(?). 운동일지 (!) ㄱㄱ! 오늘의 와드 두둥 비볼드 올때마다 드는 생각인데 글씨 이거 누구꺼지? 진짜 이뿌다...

요즘 크로스핏을 시작했다! 올해 여행을 갔다오니 아니 몸무게가.. 그러다 우연히 크로스핏 영상을 봤구 남치니가 1년째 이미 하구 있어서 지인 찬스?로 한번 갔당 요기가 바로 나의 두 달째 다니고 있는 크로스핏! 완죤 극I라서 내가 할 수 있을까.. 난 혼자서 음악 들으...

오누른 유나르님이 다니고있는 비볼드 크로스핏으로 드랍인 가기로 한날! 강아지 동반도 가능해서 하수랑, 곧 떠나는 내 운동 파트너 람님도 함께 가기로 했댱!! 아직 리모델링(?)이 끝나지 않아서 이전 이름인 뉴젠 플랜카드가 걸려있었음..! 계단을 따라 내려가면 지하임에도...

운동하는 라니입니다! 오늘은 제 심박수를 160까지 뛰게 만든 두근두근 마라맛 심폐와드 후기를 들고 왔습니다. 오늘 와드는 아래와 같았습니다. 오늘의 운동 : 12분 동안 심장 폭발 와드 2분 운동 2분 휴식 * 6세트 200미터 로잉머신 20키로 케틀벨 스윙 10개 ...